羊肉的营养价值 羊肉肉质细嫩、味道鲜美,含有丰富的营养,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载:羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、....
孕妇为什么要多吃鸡蛋 鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其他重要的微量元素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7....
燕窝的养生功效显著已经是人尽皆知,据《本草纲目》记载:“燕窝甘淡,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。” 科学家也发现燕窝中含有丰富的活性蛋白、矿物质及维....
宝宝智力提升秘籍 ☛多吃增加胎脑细胞数量的食物 胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞。因此,准妈妈们要是能在这段时间多吃一些有助于增加脑细胞形成的食物,对胎宝宝的智力发育能....
水果尽管美味且营养丰富,孕妇可以每天进食,但需要注意以下几点: 忌食用过多:水果大多含糖量较高而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,摄入过多不仅容易造成妊娠糖尿病,导致巨大胎儿造成分娩困难,而且也会影响胎儿对蛋白质等的摄入,对其生长....
少碰食物一:火锅 冬天这么冷冰冰的,吃火锅本来就是“天经地义”的事情,再说,吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食,有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过,我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅,而麻辣火锅则是完全碰不得。 ...
农历的腊月初八,被称作腊八节。在腊八节里,民间有熬制“腊八粥”的传统习俗。腊八粥是用各种食材熬制而成,古时表示庆祝丰收之意。不过,现今制作的腊八粥,随着食材不断丰富和创新,已经逐渐演变成一种养生佳品。 孕期女性,给腊....
孕妇吃甜食好吗? 孕妇多吃甜食影响胎儿视力 如今,由于生活水平不断提高,人们的饮食结构越来越精细,摄入的细粮越来越多,其中的糖分越来越多。众所周知,体内摄入过多的糖对眼睛的发育不利。 从营养成分上分析,对于一个正常人来讲....
孕妇能吃莴笋吗? 孕妇能吃莴笋。莴笋可谓孕妇的最佳食品之一,非常适合孕妇进食,莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,而热量和碳水化合物的含量都低。 另外莴...
冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面小编为大家介绍,这6大食品,孕妇冬季要多吃! 1、葡萄干 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,...
小刘是四川人,从小就喜欢吃辣,每顿饭都离不开辣,在得知自己怀孕后去医院检查,医生建议不可吃辣椒,必须得忌口,小刘为了孩子着想。就没有吃辣椒了,但是口味却突然变得偏咸了,在自己怀孕五个月的时候发现上厕所时尿出血,这情况把小刘吓得赶紧...
民间传说,准妈妈怀孕的时候多喝牛奶,将来宝宝的皮肤也会更白。可惜,传说也只是传说而已。 准妈妈多喝牛奶,宝宝皮肤会更白吗? 当然不会啦。 吃白色食物并不代表你能变白。日常饮食中,有些食物中的成分确实能为色素合成提供原料,但远不足以影响皮肤颜色....
有传言称,准妈妈吃酱油,宝宝皮肤会变黑,为此,很多准妈妈禁了酱油。酱油到底会不会使宝宝皮肤变黑,宝宝的肤色是由什么决定的呢? 酱油并不会影响肤色 酱油里的颜色是自然色素,虽然是黑色,食用后并不会被人体吸收,当然也不会被胎盘吸....
孕妇可以吃鲈鱼吗? 孕妇可以吃鲈鱼吗?孕妇可以食用鲈鱼,因为鲈鱼富含丰富的蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等元素,准妈妈吃鲈鱼有众多的好处。具体的如下: 1、孕期,准妈妈摄入足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素来保证自身与胎...
如今的人们特别注重健康,在饮食上面一直追求“高蛋白 低脂肪 ”。所以,脱脂牛奶成了都市生活人群的首选营养饮品。那么,对于特殊人群的孕妇而言,她们是该喝脱脂牛奶好还是喝低脂牛奶好呢? 我觉得在回答这个问题之前,很有必要先让...