孕妇重口味吃什么好 孕期口味过重对胎儿的影响有哪些

144
作者 令狐令狐令狐 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2019-07-04 13:07 字数 2305 阅读 1037评论 0

  

392_104557_1.jpg

  小刘是四川人,从小就喜欢吃辣,每顿饭都离不开辣,在得知自己怀孕后去医院检查,医生建议不可吃辣椒,必须得忌口,小刘为了孩子着想。就没有吃辣椒了,但是口味却突然变得偏咸了,在自己怀孕五个月的时候发现上厕所时尿出血,这情况把小刘吓得赶紧跑医院检查,检查后医生表示因为小刘饮食口味偏重而引起的尿出血,并建议怀孕期间不可重口味,需吃点清淡的饮食。

  小刘接纳了医生的建议,试过把口味减轻,但是总吃不惯淡口味,自己想着吃一点也无所谓的,少吃就行。一直到小刘生的时候,产下了双胞胎,不过护士只把一个婴儿抱到小刘手上,当小刘问另一个宝宝时,护士对小刘说了善意的谎言,并叫小刘先休息,可是哪有不透风的墙,小刘最终还是知道了,自己的一个宝宝因为在腹中缺氧过久导致窒息了。小刘受不住打击哭晕过去了,醒来是时看到宝宝时痛苦不堪。

  听到这样的事情小编为小刘感到遗憾,在这里提醒各位宝妈,怀孕期间饮食必须得清淡,不可以过度偏咸!

  一、孕妈在孕期吃得食物太咸可能会导致孕妇妊娠高血压病,甚至会引起母体和胎儿中毒。爱偏咸的人患胃癌是普通人的两倍,高盐食品容易导致萎缩性胃炎。

  二、孕妈妈怀孕后应该控制饮食清淡,每天的盐含量不应该超过五克,不只是饭量里零食也一样,孕期吃太多盐会容易引起血钾升高,导致心脏功能受损,而且体内钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透,形成水肿。

  三、孕妈孕期尽量少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等加工品,其中含盐分量特别高,如果食用过多会导致孕妈身体出现浮肿现象。

  四、虽说盐是生命所不可缺少的,但是过多的盐也不利于生命。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病。会导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,导致血压增高,还会导致血管硬化。

  小编提醒:孕妈妈还要多吃富含维生素C的水果和蔬菜。还要多喝水,帮助吸收和排泄多余的代谢产物。

美食烹饪      米粒妈咪在线课程