用兵如神仙 2018-04-04 10:50

2019天津中考体育1000米跑评分标准核算得分男生（分/秒）核算得分男生（分/秒）4.03.502.24.183.93.522.14.193.83.542.04.203.73.561.94.213.63.581.84.223.54.001.74.233.44.021.64.243.34.041.54.253.24.061.44.263.14.081.34.273.04.101.24.282.94.111.14....

小鱼的梦想啊 2018-04-04 10:50

1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着....

沐浴阳光里 2018-04-04 10:50

仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正...

丛林静道 2018-04-04 10:50

引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。实心球则不同，考试时技术发挥有一定影响。如果选引体向上，而现在只能做几个，考生也不要着急...

超人气主页 2018-04-04 10:50

测试目的：测试学生的上肢爆发力，适用于小学三-六年级及初中、高中、大学各年级学生。1、 场地器材长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，小学三-六年级测试球重为1公斤，初中、高中、大学各年级测试球重为2...

后来d的e我们 2018-04-04 10:50

天津市2019年初中毕业升学体育统一测试成绩评定标准编辑推荐：官方政策 | 2019年天津中考体育考试通知

一剑浣春秋1986 2018-04-04 10:50

根据天津市招生委员会高级中等学校招生办公室《关于印发〈天津市2019年初中毕业升学体育考试统一测试工作实施意见〉的通知》（津招办中发〔2019〕2号）要求，2019年滨海新区初中毕业生升学体育考试（简称体育中考）即将开始。为确保考试安全、有序进行，特将....

持乐融容 2018-04-04 10:50

一提到实心球的训练，可以说百感交集，多年来对实心球教学花了比较多的心血，研究过很多同学投实心球的动作，有些孩子投实心球相差满分在5-10公分始终提高不上去，有些始终在满分线徘徊，让家长忐忑不安，有些孩子看上去很瘦很没有力气，但是实心球能投到满分...

躲雨的鹰 2018-04-04 10:50

天津市教育委员会文件津教委〔2019〕59号_______________________________________________________市教委关于做好2019年初中毕业升学体育考试工作的通知各区教育局：为贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔201...

边走边思考ing 2018-04-04 10:50

2019天津中考体测评分标准：本地考生

新鲜老兵 2018-04-04 10:50

跳绳的技巧1、摇绳的主要部位是手腕2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。5、呼吸要有节奏，全身要放松。如果跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明：1、跳绳的长短不适....

谁能懂皒 2018-04-04 10:50

测试目的：测试学生的下肢力量和身体协调能力。1、 测试方法：（1）受试者测试前将绳的长短调到适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。到达1分钟时间主机自动发出结束信号后停止，跳绳手柄...

拽拽的小妖精 2018-04-04 10:50

2019天津中考体测评分标准： 回津（含蓝印回津）

爱17zz1717 2018-04-04 10:50

引体向上训练方法1.先吊在杆上，吊到不能吊为止。下来再吊。做5~7组第1组的时候要能在1分钟以上，每次保持在30秒以上，间休1分钟；2.直接拉不上去，可以先垫把凳子半弯着拉上去，也可以跳上杆的同时拉上去，每组做到不能做为止做5组，每组间休1分钟；3.如果有...

环游时空 2018-04-04 10:50

测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。1、测试方法：（1）受试者至少4人—8人为一组进行测试。（2）受试者站立在起跑线以外，做起跑姿势。听到“砰”的发令枪响开始起跑。（3）跑动过程各跑其道，不得串道。2、注意事...