天天下雨12 2018-04-04 09:48

（五）引体向上（男）l．场地器材：高单杠。2．动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。3．考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。点击查看：2019年深圳....

风声搁浅 2018-04-04 09:48

（六）一分钟跳绳1．场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。2．动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。3．考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时开表。记....

海浪很漂亮 2018-04-04 09:48

2019年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布，更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布！点击查看：2019年深圳中考体育考试全攻略分值一分钟跳绳男（次）女（次...

patricktw 2018-04-04 09:48

篮球半场来回运球上篮1．场地器材：半场篮球场（篮球场规格为28米×15米），以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以30厘米为半径画弧作为该项考试的起始点和折返点，篮球若干个，电动计时器一台。2．动作规格：单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推球....

你懂得111 2018-04-04 09:48

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刘欣 2018-04-04 09:48

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魅瑰 2018-04-04 09:48

据悉，考试在400米环形跑道上进行，采取站立式起跑方式。考生从弧形起跑线出发。考生要注意，起跑口令发出前越过起跑线将被判为犯规。虽然起跑后不分跑道，但考生在跑程中不要踏进跑道左侧跑道线，更不能推、拉、阻挡他人跑进。考生跑完全程，按秒表记录分、....

藤薇儿 2018-04-04 09:48

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盘点货物 2018-04-04 09:48

800米是女生体育中考的必考项目，也是很多考生最害怕的项目。要想在该项目上取得满意成绩不但要求学生要具备较好的耐力、较高的速度，而且要具备顽 强的意志品质。除极个别学生本身具有较强的身体素质，能够较轻松取得满分外，绝大多数同学必须经过刻苦练习，...

郑春玉 2018-04-04 09:48

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洛兮 2018-04-04 09:48

1000米是很多地方的中考体育项目，深圳2019中考体育新项目，对参加2019深圳中考的考生来说也是一件比较大的改变，下面我们来了解下1000米/800米的动作要领与训练方法。上体姿势：上体正直或稍前倾，头部与脊柱成一条直线，胸部正对前方，下颌微收，两眼平视，...

奇宝2011 2018-04-04 09:48

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ijsak 2018-04-04 09:48

一、起跑和加速阶段。200米跑是在弯道起跑，所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要对着弯道的切 线，根据个人的情况调整好两脚之间的距离，要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的，起跑前要做深呼吸，然后就准备着对发令枪作出反应。蹬离起跑...

秦晴一天 2018-04-04 09:48

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盛夏幽 2018-04-04 09:48

1、动作技术要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。(1)预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体...