我的小北 2018-04-04 11:53

杭州中考网 杭州中考体育“耐力类”选考项目：1000米跑（男）评分标准　分数100米跑男（分秒）103’40”9.53’35”93’50”8.53’55”84’00”7.54’03”74’06”6.54&rsqu...

天灰风凉 2018-04-04 11:53

杭州中考网 长跑主要靠耐力，但每天去操场上跑上800米或1000米，怕是很多同学都不乐意。体育老师支招，耐力练习，可采取分组快跑。比如2组400，2组200米，2组100米，每组间休息3到4分钟。这样的疲劳叠加，对体能锻炼效果更大。当然，周末多去爬爬山，也能增加...

zlhdhmy帆 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州中考体育“力量类”选考项目：引体向上（男）评分标准　分数引体向上男（次）10109.5　998.5　887.5　776.5　665.5　554.5　443.5　332.5　221.5　11

何家村 2018-04-04 11:53

杭州中考网 2019年杭州中考体育的时间为2019年3月15日--23日。体育中考总分为30分，如何不巧碰到了孩子身体不好，没法参加考试了，是可以请假补考的。下面是请假的具体方法：1.病假证明：请病假的一定要提前到医院去开医院证明，找医生开就好了。如果女孩子碰...

今年不是平安年 2018-04-04 11:53

杭州中考网 杭州体育中考建议选择稳定性好的项目。公益中学体育教研组长杨利光老师说，中考体育项目是可选择的，所以对学生来说，选好项目很关键。选择项目，把握一个原则：稳定性要好。如果立定跳远的成绩更稳定，就不要去选跳绳。耐力类：800米、1000米和游...

小木鱼123 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州中考体育“力量类”选考项目：仰卧起坐（女）一、场地器材：　体操垫子若干块（铺放平坦），秒表等。二、考试要求：每次考试，每人考一次，记取一分钟内完成的有效次数。考试中，裁判应宣报考生有效完成的累计次数。考试时，考生身....

琦缘贝贝 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州体育中考各项目考试注意事项一、考试前的准备活动(尽量穿羽绒服做准备活动)：考前的准备活动非常的重要，每个学校都会安排老师带孩子们做准备活动的，家长要做的就是提醒孩子要认真做，充分活动开身体各关节，一方面可以防止考试中受伤，另一....

爱_你_我_他 2018-04-04 11:53

杭州中考网 杭州中考体育“跳跃类”选考项目：立定跳远一、场地器材：专用橡胶垫，皮尺、扫帚和胶带纸等。橡胶垫表面平整，无凹坑;起跳区域应与落地区域在同一平面上，禁止在坚硬的水泥地上考试。二、考试要求：每次考试，每人可连续跳三次，丈量身...

我心肃然 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州中考体育“力量类”选考项目：仰卧起坐（女）评分标准　分数仰卧起坐女（1分钟/次）10509.5489468.5448427.5407386.5366345.5325304.5284263.5243222.5202181.516114

会游泳的珠 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州中考体育“跳跃类”选考项目：立定跳远评分标准分数立定跳远男（米）女（米）102.462.009.52.421.9792.381.948.52.341.9182.301.887.52.261.8472.221.806.52.181.7662.141.725.52.101.6852.061.644.52.021.6041.981.563.51.941.5231...

蓝宝湾 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州中考体育“耐力类”选考项目：游泳一、场地器材：50米长标准游泳池，水质干净符合规定。泳道（线）若干，标志物、救生圈（板）、秒表等。二、考试要求：每次考试，每人考一次，以100米距离所游的时间计算成绩。考生须着合体的游泳衣...

傻B斑B竹吃X122 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州中考体育“跳跃类”选考项目：跳绳一、场地器材：干净、平整的运动场（馆）或活动室。采用专用跳绳、电子跳绳测试计数仪等。二、考试要求：每次考试，每人跳一次，每组1—8人，以电子跳绳测试计数仪在60秒钟内测得的有效次数作...

不想抽烟的人 2018-04-04 11:52

杭州中考网 杭州中考体育“耐力类”选考项目：游泳评分标准　分数游泳男（分秒）女（分秒）102’20”2’30”9.52’25”2’35”92’30”2’40”8.52’35”2’45”...