如何引导孩子高效学习

上周二，名师堂学校教学总监张丹秋老师做客“华西家长学校”，就“新学期引导孩子高效学习”等新学期的热点问题与家长进行了交流。新学年即将开始，不光家长有压力学生也感到肩上的学习担子更重了。一些中学生也打进“华西家长学校热线”028—86969134，咨询有关学习问题。

问：我是某中学高中学生，班上同学很多，我经常不能专心听讲，怎么样才能集中注意力呢？

答：学生可采用“高效听课法”来使自己注意力集中。首先，在开课两分钟之内了解老师要在本堂课要讲的知识点。然后，要紧跟老师所讲，对老师所讲的内容用数学进行编号、串写知识重点、难点，高中学生不要满堂记笔记，这样一是太累，二是没有思考的时间。第三，当一堂课进行到25分钟30分钟时，老师一般要讲解例题。趁老师书写的时间，学生说出解题方法，串记知识点，趁老师书写的时间抢先一步找到例题的突破口。最后，学生应在下课前5分钟串记重难点，并做上难点记号。这样，学生在课堂上不仅能高效学习、课后复习也更有了针对性，比较省力。

问：我有一个马上上高中的儿子，虽然他经常在我面前保证“要考名牌大学”，但他成绩不是很好。主要原因就是自制力不强，坐不住，我们该怎么办？

答：孩子上高中了，自控力还是很差，家长也有责任。平时，家长可以有两个简单的方法来培养孩子的自控力。一是经济管理原则，每周一，家长把孩子一周要用的钱交给他自己保管，并告诉他无论钱是花光、丢失，家长均不会再给，然后家长要紧持做到这一条。第二，家长可采用时间形成原则，家长与孩子签订协议，制定学习与休息时间表。从高二起，学习与休息的时间比例可达到3：1，并督促孩子在学习时间认真地学习。

问：我女儿马上上高一了，他们学校从7月28日起已召集新生上课，一周补6天半，半天回家。可娃娃一回到家，连书都不摸，只顾玩，很急人。女儿高中三年，我们该怎么管呢？

答：这位家长的心态和很多家长一样，太着急了。一周补6天半，休息半天，对于高一的学生来说甚至有点超负荷了，家长还觉得孩子的学习时间不够，要求太严了。这种情况，不是孩子要抓紧学习，而是家长要放松心态。高中3年时间还长，家长必须陪着孩子制定科学合理、张弛有度的学习方案，顺利度过高中生活。（记者 厉莉 ）