想要孩子长高，靠补就行吗？

担心孩子长不高该怎么办？

关于孩子的身高，补充营养非常重要，想要孩子长高，靠补就行吗？

最近听见很多妈妈在说，担心孩子长不高，给孩子补了很多营养。

其实小编想对这些父母说，没有必要这样做，顺其自然就好，该补的营养补上就行，没有必要因为一时的担心，就让孩子被过度营养包围，这样反而对孩子不好。

关于孩子的身高，营养当然很重要，但依照科学的角度来说，遗传也很重要。孩子父母的身高是影响孩子身高的一个重要因素。根据科学来说，孩子身高，遗传占七分，后天占三分。

虽然遗传很重要，但是后天也是非常重要的，有些孩子后来的身高甚至比自己的父母都还要高，所以说后天的因素也是很重要的。

对于后天因素，有这么几种：

第一是睡眠，孩子的睡眠很重要，一个青年人的睡眠都至少得八个小时，更别提孩子了，刚出生的宝宝睡眠质量一定要保证，最少得13个小时，一般的儿童大约也至少得10个小时以上，孩子养成早睡早起的习惯非常好。

第二是运动，适当的运动是很重要的，特别是有氧运动，游泳，跑步，踢足球，打篮球等运动都是特别好的运动，对孩子的骨头发育也是十分有作用的。

第三就是营养，营养是得均衡，早晚各一杯牛奶，补钙，对孩子骨头发育甚至是大脑发育都十分有好处。

父母在饮食上一定要注意，孩子如果挑食，一定要严格处理，小编清楚，现在很多父母工作很繁忙，就把孩子交给爷爷奶奶和外公外婆照顾，长辈们又对孩子非常溺爱，对孩子挑食也不管不问，孩子要吃什么就吃什么，这不行。

对于孩子挑食的问题，一定要坚决抵制，不能惯着孩子。孩子不挑食了，营养才能均衡，宝宝才能长得高，身体壮。

现在的很多年轻孩子在寻找恋爱对象甚至是结婚对象的时候，对身高都要求十分高，这说明身高已经是择偶的条件之一。以此来说，如果孩子长得高，对找对象也有一定的优势。所以说父母们一定要重视了。

最后，想在这里和各位父母说，不管怎样，孩子都是我们最重要，唯一的宝贝。俗话说得好，孩子是祖国未来的花朵，其实孩子何尝不是我们作为父母的未来。孩子的一切，就是我们的一切，未来，是孩子的天下，我们能做的，只能是给他们打造一个稳固的基石！