刚添加辅食宝宝不爱吃怎么办？试试这6招！

女儿五个月的时候，爸爸就整天在我耳边嚷嚷着要给她添加辅食，说女儿太瘦了，得多吃点。

我说一定要等到六个月才可以添加辅食。自己也想早点给她尝试各种食物，打开味蕾，开始辅食，又是一个全新的世界了，想象一下她开心吃米糊，大口吃着各种食物的样子，都觉得很美好。

然而，好不容易等到六个月了，给她吃米糊，连续几天她都是宁愿吃着手都不吃，后来，过了两个星期，她是不吃手了，开始闭着嘴，怎么都不让你塞勺子进嘴巴里。

把母乳挤出来混到米糊里，不吃； 等她心情最好的时候喂，不吃； 给她一个勺子，她只吃没有米糊的勺子； 米糊稀一点不吃，稠一点也不吃； 苹果胡萝卜土豆统统不吃… 每天吃辅食就像喂她吃芥末一样…

不吃就算了，一到要吃辅食的时间，一坐在那个餐椅上，就可以扭扭捏捏，然后大哭。

每一天为了弄她吃辅食，真是心力交瘁！但我每天都弄，只是为了让自己心安一点：我每天都有给你弄，吃不吃是你的事了！ 这样下去不行。

6个月后添加辅食是因为母乳里的营养成分跟不上宝宝的身体发展需求，例如母乳中不含铁，所以宝宝的第一口辅食应该是含铁米粉。

那宝宝不吃怎么办？

放心！大部分刚刚开始添加辅食的宝宝，对辅食的接受度都不是很理想的。宝宝不爱吃辅食，那我们就多试试几个办法，说不定忽然有一天就好了呢！

01

找宝宝状态较好的时间喂

通常来说宝宝睡醒后的时间精神状态最好，睡醒的宝宝心情最好，也会有点饿，选择这个时候添加辅食，宝宝比较容易接受。

但是如果宝宝睡醒后哭闹，或者状态不佳，就要等一下了。刚开始喂辅食不需要固定时间，有人说：“不是要养成定点吃饭的好习惯吗？”，但是刚开始添加辅食，“让宝宝愿意吃”比“定时吃饭”更重要。

有些宝宝睡醒后喜欢玩，不爱吃东西，那也不能勉强，等一小时后再给也是没问题的。所以这个睡醒后的时间也是因人而异，主要还是看宝宝的精神状态和心情。

02

刚开始吃辅食切勿强喂

很多妈妈急于给宝宝喂辅食，宝宝不吃就强行用勺子撑开小嘴把辅食塞进去，刚开始吃辅食的体验如此差，叫宝宝怎么能接受呢！

宝宝学习吃辅食，也是一个比较漫长的过程，就好像他学会走路一样，刚开始走都走得不稳，走了半年后才走得稳当一些，为什么吃辅食这件事上就要求宝宝马上学会呢？

03

妈妈需要好心情，及时鼓励

宝宝用餐时，你跟他是相对而视的，如果他看到你愁眉苦脸的样子，也许他会觉得“看妈妈的表情，就知道辅食不会好吃到哪里去”，如果你对着他开心欢乐，也会让宝宝感受到用餐的轻松气氛。 如果宝宝吃到了，应该马上给予大大的鼓励，夸张一点也没有关系，重在让宝宝感受到吃辅食是一件很美好的事！

04

先吃奶还是先吃辅食？

很多人说刚开始喂辅食的时候，应该先喂辅食然后吃奶，让他饿着就会吃辅食了，如果吃奶吃饱了喂辅食不就更困难了吗？

大部分宝宝都适合这种做法，趁着宝宝有一点饿，先喂辅食，宝宝接受度会提升，但是如果你让宝宝等太久，太饿了直接就给他尝试新食物，这对于宝宝来说可是一件特别痛苦的事呢！

可以先喂一点奶，然后跟宝宝玩一会再给他吃辅食，这样宝宝不至于太饿，心情也不错，也就更容易接受辅食啦！

05

改变食物的形态提高兴趣

如果宝宝不喜欢吃泥状的食物，例如，不喜欢吃土豆泥？那就做成土豆泥给宝宝拿着啃，胡萝卜也是可以做成条状的，苹果可以切薄片，米糊可以做成小疙瘩。只要宝宝能接受，这些方法都可以尝试！

06

不需要拘泥于某些就餐礼仪

从小养成良好的用餐习惯是很好，但是刚开始宝宝不吃，你的重点应该是放在怎样让宝宝开口上，就餐礼仪是接下来的事。

如果宝宝很不喜欢坐在椅子上吃，也许是因为刚开始吃辅食的宝宝坐一会就会容易累，那就抱着宝宝喂辅食；如果他不喜欢你用勺子喂，可能是勺子太硬或者太软，也可能他就是不喜欢勺子，大人就可以用筷子，用咬咬乐，甚至用手喂，只要能让他开口吃，发挥你的想象力！不用拘泥于用餐细节！宝宝放松，他接受辅食的机会就会更大！

家里有个不爱吃辅食的宝宝，试试这些办法。父母希望宝宝多吃点，长高长壮，都是人之常情啊！但是面对“事与愿违”的情况，很多家长就没辙了，放松一点吧！

孩子的每一个成长，需要努力学习很多很多知识，学吃饭，学爬，学走路，我们作为父母，只需要耐心等待，认可他，理解他，终有一天，孩子都会长大，会学会所有的技能。

就像我等了快两个月，最近几天，小妞终于开了金口，欢乐地接受辅食了，真的有种“守得云开见月明”的激动啊！