夏日育儿之20条经验谈

漫漫炎夏，对孩子来讲也是一个磨练，做为怙恃要为孩子思索殷勤：

一、勿太多食用冷饮：冷饮是小儿喜好的食物必然要限定摄取量。太多摄取冷饮会惹起小儿胃肠道疾病，也可损伤牙齿。冷饮普通要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜遭到过冷刺激后，黏膜血管激烈膨胀，胃内排泄混乱。胃酸、胃酶排泄锐减，使胃的消化、杀菌、免疫才能大幅度降落。儿童胃黏膜十分柔嫩，很易形成“冷食性胃炎”，呈现腹胀、恶心、吐逆、消化不良等症。若冷饮分歧格，还可形成细菌性胃肠疾病。太多食冷食还可影响小儿牙齿发育，特别是换牙期。

二、当心食用熟食：夏日蚊蝇较多，细菌简单繁衍。食用熟食必然要倍加当心，只管不食用熟食，熟食要颠末高温后再给孩子吃。

三、不要食用剩饭：即便是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌一样可净化食物。

四、制止肠道感染病：夏日是肠道感染病的好发时节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，留意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有用办法。

五、制止蚊虫叮咬：特别是到田野玩耍时，田野蚊虫有毒，小儿被咬后因为毒素感化，部分会呈现严峻的红肿。以至发热。别的，蚊虫也是感染病的传布序言，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更容易被传布上，即便是接种了乙脑疫苗也有被感染的能够。

六、避免日光性皮炎：夏日日光中紫外线指数大，应留意避光。特别是对小儿眼睛的庇护。配戴太阳镜必然要留意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不单不能有用的避免紫外线的辐射，反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要留意质量和防晒系数。

七、防备哮喘：夏日花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，激发小儿哮喘。

8、慎用驱蚊药：以防夏日哮喘，或中毒反响。

九、防备“红眼病”：不要混用毛巾，到泅水馆泅水时要留意馆内卫生。客岁夏日，秦皇岛市中小门生有快要八成患“红眼病”，连续高热，恶心吐逆，病程达半月以至更长，次要是泅水孩子密度大，泅水池中水的消毒不实时。要通例利用滴眼液。留意断绝。

十、夏日穿得少，要留意小儿摔伤：特别是膝枢纽是最易受伤的部位，并且不容易病愈，要留意庇护。

十一、科学利用空调、电电扇：不要把室内温度调得太低，普通状况下，室内与室外温度之差不超越7摄氏度。

十二、留意小儿皮肤照顾：制止出痱子。

十三、生水果，生菜中能够附有虫卵：吃进后可在人体中发展、繁衍，到春季时，虫卵酿成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的次要缘故原由。小儿不宜食半生食物，如涮海鲜产物、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可传染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，经由过程口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

十四、夏日透风：开窗睡觉时留意不要有对流风，空调的凉风口和风扇不要间接对着小儿吹，特别在小儿出汗时更应阔别风口。

十五、多饮用白开水：任何饮料都不能替代白开水。

十六、补盐：小儿夏日出汗多，恰当增长盐的摄取。

十七、昼寝：夏日日照工夫长，晚间就寝工夫绝对少，要让小儿昼寝。

十8、苦夏：因夏日酷热，小儿食欲差，但耗损很多，要摄取富含卵白质的食品，以包管小儿发展需求。

十九、进阛阓、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场合：室外是骄阳炎炎，进入带有空调的场合时，小儿汗毛孔忽然封闭，会发作外感风寒，很易得伤风。必然要留意小儿出汗时不要即刻进入带有寒气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。如许固然省事，却能制止小儿抱病。

二十、避免小儿中暑：夏日要让室内透风，即便是有空调的房间，也要按时开窗透风必然的工夫。不要让小儿在骄阳下游玩，多饮水。特别是婴幼儿，家长老是怕着凉受风，常常穿太多，不敢开窗，形成小儿中暑。