胎动不安的保胎饮食食谱

怀胎胎动有下坠感，或轻度腰酸腹痛，以及阴道内有少量血液流出者，称为胎动不安。胎动不安常为流产的前兆。若连续爆发，流血增加，腰酸腹痛猛烈，就会招致流产，又称为打胎或小产。打胎为胎儿在3个月之内还未成形；小产为胎儿在3个月当前已成形，前人又叫半产。因气贫血弱而致者，病症有怀胎漏血，腰酸腹胀，面青唇白，皮肤枯燥，头重眼花，神疲有力，怕冷纳少，以至胎动不安，流血增加，其胎欲坠，小便频仍，舌淡红，苔薄白，脉轻薄有力或沉弱；因脾虚而致者，见怀胎胎动下坠，腰酸腹胀，或腹痛下血，面色淡黄微浮，神疲肢冷，口淡腻，胸闷不食，便溏带多，苔薄白，脉虚滑；因肾虚而致者，可见腰酸腿软，胎动不安，或阴道流血，两腿薄弱虚弱，头晕耳鸣，溲数或失禁，尺脉微小，或反虚大；因肝郁气滞者，胎动腹痛，或阴道流血，神色烦闷，胁肋胀痛，食少吐酸，脉弦；因阴虚血热而致者，形瘦，包罗五心烦热、口干颧红、腹痛胎动，或兼漏红，舌红无苔，脉细数滑；因跌仆闪挫者，胎动腰酸腹痛，或有阴道下血，肉体疲倦，脉滑有力。胎动不安的饮食，应进食油腻滋补食品，健脾固肾及补血药品，增长卵白质及维生素，忌食姜、椒、蒜、酒等辛辣动火之物；气血两亏宜补益气血，用党参、黄芪、艾叶、鸡、蛋类；脾虚的宜健脾，用白术、山药、红枣、猪肚、芡实等；肾虚者宜用黑木耳、首乌、杜仲、续断、猪肾等；肝郁气滞可用丝瓜、藕、合欢花、柚、瘦肉等；因阴虚血热宜用柠檬、莲子、银耳、苎麻根、柿蒂等；因跌仆闪挫者，用构杞、糯米、蜂蜜等。总之，应忌破血滑胎之物，如桃红、苡红、山查、三七等不成食用。胎动不安防治食谱二莲蛋黄汤【质料】莲子肉30克，莲须12克，百合30克，红枣4枚，鸡蛋2个。【做法】将以上前4味洗净，红枣去核，莲子去心，一同入锅，加净水适当，大火煮沸后，改用文火煮约1小时，然后把鸡蛋磕破，取蛋黄放入汤中，蛋黄刚熟即成。【用法】吃蛋喝汤，也可加大批糖调服。【成效】养心除烦，安神固胎。合用于怀胎后阴血不敷，症见虚烦不眠，心中沉闷，心悸心慌，多梦易醒，舌红苔少，脉细数。凡是脾胃虚寒者不宜服用。羊肾杜仲五昧汤【质料】羊肾1对，杜仲15克，五味子6克，精盐、葱、姜片各适当。【做法】先将羊肾洗净去臊腺脂膜，切碎放入砂锅内，杜仲、五味子用纱布包好，一同放入锅内，放入葱与姜片，加净水适当，用大火烧沸后，改用文火炖至羊肾熟透，参加精盐，稍煮即成。【用法】空肚食用。【成效】补肝肾，强筋骨，温阳固精。合用于肝肾虚寒惹起的腰膝酸痛、筋骨有力、胎动不安、阳痿、遗精、高血压等。苏梗砂仁莲子汤【质料】苏梗9克，砂仁5克，莲子60克。【做法】先将莲子去皮、心，放在陶瓷罐中，加净水500毫升，用文火隔水蒸至九成熟后倒入砂锅里，参加苏梗、砂仁，再加净水250毫升，用文火煮沸至莲子熟透即成。【用法】吃莲子饮汤，日服1~2次。【成效】行气，滋肾，补肝，安胎。合用于胎动不安等，凡是阴虚有热者不宜服用。鸡子羹【质料】鸡蛋1个，阿胶30克，甜酒100毫升，盐少量。【做法】将阿胶碾碎，放在锅内炒，参加甜酒和大批水，用文火煎煮，阿胶烊化后，将鸡蛋打坏调匀，放入盐少量，然后倒入阿胶内，煮成羹。【用法】温服，日服1次。【成效】滋阴补血，安胎补漏。合用于怀胎贫血，胎动不安，腰酸腹痛，或兼见阴道大批流血病症；同时本方也合用于产后贫血、恶露不净。乌骨鸡糯米粥【质料】雌乌骨鸡1只，糯米100克，葱白适当，花椒及盐少量。【做法】将鸡去毛及内脏，切细煮烂，再放入糯米及葱、椒、盐，一同熬煮成粥。【用法】空肚食之。【成效】益气养血，止崩安胎。合用于怀胎时期气虚血亏而致胎动不安，也合用于因脾虚血亏而致的崩漏下血或淋漓不净、赤色淡、质薄，面色自光白或踏实，身材疲倦，四肢不温，气短懒言等症。