学习跆拳道必须要了解的10件事

Q1：跆拳道如今很提高，这项活动真的很合适孩子吗?

A：幼儿跆拳道的提高实在有许多方面的缘故原由，一个缘故原由是跆拳道对园地没有甚么特别的请求，以是开课绝对简单。别的，跆拳道初学的时分，进修的都是牢固的步法、腿法，有同一的尺度，以是入门绝对简单。别的，跆拳道很有升级性，孩子经由过程阶段的进修到达差别的级别，会很有成绩感。

Q2：孩子多大年齿能够开端进修跆拳道?

A：跆拳道初学的根本行动绝对来讲比力简朴，并且有同一的尺度，以是普通3~4岁便可以开端进修，由于这个年齿的孩子普通具有了根本的相同才能、承受才能和模拟才能。

Q3：跆拳道对孩子有哪些益处呢?

A：最较着的益处就是身材方面的熬炼了，跆拳道行动中各类踢腿、拉伸以及共同的手臂行动，能够熬炼孩子的肌肉力气，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以进步，从而熬炼孩子身材的柔韧性和和谐性。

除了身材方面，实在跆拳道对孩子的心思生长也很有协助。跆拳道是一种很讲求“肉体”的活动，一方面培育孩子勇于朝上进步的肉体和坚固不拔的意志，对孩子自大心的成立很有协助。

另外一方面，跆拳道推许“以礼始，以礼终”的尚武肉体，讲求不曾学艺先学礼，不曾习武先习德。

Q4：跆拳道上课时是否是有压腿等韧带拉伸的操练?会对孩子形成损伤吗?会不会影响长个子?

A：跆拳道的课程摆设都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的操练，并且会按照孩子的身材的柔嫩度进行个体请求，恰到好处，渐渐前进，以是普通在操练中不会受伤。别的，跆拳道不像技击那样讲求落地稳、重心低，并且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会协助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。

Q5：传闻跆拳道也是有家数的，怎样协助孩子挑选家数?

A：跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更重视步法、腿法和品势(跆拳道的一个专业术语，是一种技法)，实战内容少一些。小伴侣进修跆拳道普通都是传统跆拳道。

Q6：普通给孩子上课的锻练都是甚么级别?

A：普通给孩子上课的锻练都是黑带。获得黑带一段能够参与天下性或国际性跆拳道角逐，也可担当跆拳玄门练，指点跆拳道活动。黑带四段有资历开设道馆，担当馆长或总锻练，并具有申请国际锻练、国际裁判的天分。黑带四段称为“师范”，五段以上可称为跆拳道“巨匠”。

Q7：孩子进修跆拳道，需求哪些专业的配备?

A：最根本的就是一套专业的跆拳道道服，在体育用品店大概网上都能够买到，对孩子来讲，道鞋是选配的配备，穿一般活动鞋也能够。跆拳道的一些护具，到了实战部门时才有效，初学者不消装备。

Q8：初学跆拳道时，课上城市做些甚么?会进修哪些内容?

A：普通前20分钟阁下是热身活动，包罗步法锻炼和压腿锻炼，另有脚踝力气锻炼，这些热身活动让孩子身材热起来，以避免在后面的操练中受伤。热身完毕后，就要进行品势进修和腿法操练，最初是踢靶操练，就是锻练拿着靶子，让孩子用尺度的姿式踢靶。在此全部进修的历程中，会按照孩子的年齿特性，结合差别的步法和腿法摆设交叉一些小游戏，如许孩子不会以为单调。

Q9：孩子们做行动时为何要喊叫呢?也有“手艺请求”吗?

A：是的。跆拳道这项活动很讲求气魄，以是在上课时，请求每个行动都要共同发作声音。假如是针对大人，普通是请求胸腔发音，要浑朴、无力量。对孩子没有那末高的请求免得他们慌张，普通锻练先做树模，然后就看孩子本人的了解了。跟着进修的渐渐深化，孩子会渐渐领会准确的发声办法。

Q10：初学跆拳道，一周一次课能够吗?

A：关于6岁之前的孩子，上课频次实在没有牢固的请求，这取决于孩子的爱好水平。假如孩子很喜好，对升级的希冀比力强，最好是一周两次课。由于假如一周一次课，怙恃在家里又没有前提教导，极可能下次上课时就把上一节课的内容遗忘了，还需求花工夫温习，如许进修新内容的工夫就会收缩，进度也就慢一些。