冬天去三亚可以游泳吗 什么时候游泳最适合呢
冬天去三亚可以游泳。
三亚市气候独特，属于热带海洋季风性气候，年平均气温25.4℃，气温最高为七月，平均气温28.4℃;气温最低为1月，平均气温21℃。全年日照时间达到2563个小时，一年365天有300天以上艳阳高照。可以说是四季如夏，鲜花常开，素有“东方夏威夷”之称。尤其是冬季，三亚成为国内游人避寒的胜地。三亚海水水温常年在20℃以上，是冬泳爱好者的乐土，对于游泳爱好者来说，冬天在三亚游泳海水温度并不是很低，是可以接受的。
在冬季的话，一般在下午三点到晚上七点比较适合游泳。
海水的温度受到太阳辐射、海流和盛行风变化的影响，每天中午12点左右是每天太阳辐射最强的时候，海水的最高温度一般会在午后2点左右出现;每天夜间海水的温度都会降低，到凌晨4点海水的温度会下降到全天最低点。下午三点阳光正好不会太晒。太阳下山之后，海水的温度也不会太冷哦，但是七点之后海水温度会慢慢变冷，所以过了七点就不要再下水。
1、准备活动充足
与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。
2、休息、起水、淋浴后要注意保暖
很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。
3、装备齐全
除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。
4、不要游太久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5—2小时。
