拔罐后可以热敷吗 怎么热敷效果好呢

拔罐后可以热敷吗

拔罐后可以热敷。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐以后常常造成皮肤表面的充血水肿，这个时候用热敷可以改善局部循环，有利于皮疹的消退。但是热敷的时候，要注意温度，刚刚拔罐后的皮肤是很脆弱的，不宜用很高的温度去热敷，以免造成皮肤的损伤。

2 拔罐后热敷的方法

1、用热水袋，水温是60-80℃，以用手背试温不太为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。

2、也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水带热敷。一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次。

3 拔罐后热敷的注意事项

1、热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。

2、要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。

4、热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒。