7个月宝宝夏季食谱推荐：鱼肉豆腐青菜粥

144
作者 I上善若水 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:26 字数 664 阅读 534评论 0

制作步骤

原料：白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，当季蔬菜，清水适量等。

1.将准备好的鱼肉处理干净后，去刺切片。

鱼肉豆腐粥


2.将切片后的鱼肉，放入锅中蒸熟，再将其捣碎。

鱼肉豆腐粥


3.青菜洗净后，先用开水烫熟，再切细碎（越碎越好）。

鱼肉豆腐粥


4.将准备好的豆腐，先用开水烫一下，再切成碎末，装入盘中。

鱼肉豆腐粥


5.将鱼肉末和豆腐碎末先放入在煮的粥中，边搅拌均匀边煮（用中火熬2至3分钟），最后再加入青菜末。

鱼肉豆腐粥


6.在充分搅拌后即可出锅。

鱼肉豆腐粥


12
宝宝食谱      米粒妈咪在线课程
© 著作权归作者所有
举报文章
精选问答 查看更多
热门文章 他的文章
相关课堂学习推荐榜