8个月宝宝食谱推荐：鲜藕梨汁
鲜藕梨汁的具体做法：
原料：新鲜莲藕200克，鸭梨1个
辅料：冰糖适量厨具：搅拌机，杯子
1.将莲藕洗净去两头，去皮，切段。
2.鸭梨洗净去皮去核，切成块。
3.将莲藕和梨一起放入搅拌机中搅碎。
4.用消毒纱布将食物残渣过滤。
5.将果汁盛入杯中并加入适量冰糖即可。
鲜藕梨汁的营养价值：
鸭梨具有清热解毒、润肺、止咳化痰的功效；莲藕含有丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能，而二者合一，可预防秋燥。
小贴士：
加工鲜藕不能使用铁制容器，因为铁容器会与鲜藕中的维生素C发生相溶反应，影响果汁的色泽和口味。
食用禁忌：
1.梨与螃蟹、鹅肉不能同食。