马蹄雪梨胡萝卜糖水
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 治疗感冒
- 主料
- 荸荠300克胡萝卜一根雪梨一个冰糖适量
- 制作步骤
1.准备食材“荸荠300克，胡萝卜一根，雪梨一个，冰糖适量
2.将荸荠洗干净，去皮，切成小块
3.将胡萝卜洗干净，去皮，切成小块
4.将梨洗干净，去皮，切成小块
5.在锅里加一碗水，把切好的材料放进锅里用大火煮开，然后转小火煮半个小时左右
6.随自己的喜好放入适量的冰糖，轻轻搅拌
7.待冰糖完全融化之后就可以起锅食用了
- 小贴士马蹄学名为荸荠，是一种能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要的食物，对牙齿骨骼的发育还有很大的好处。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，它可以补中气，壮元阳，是提高宝宝机体免疫力的优秀食材。雪梨更是能够清肺，止咳。这道爽口清甜的马蹄雪梨胡萝卜糖水真的适合加餐食用。