糖水荔枝
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料
- 荔枝455克
- 辅料
- 冰糖100克红糖20克
- 制作步骤
1.材料：荔枝。
2.冰糖、红糖。
3.将荔枝剥壳去核，待用。
4.将冰糖放入锅中，合入红糖。
5.接着，加入一些清水。
6.煮开、煮至冰糖融化。
7.然后，合入剥好的荔枝，煮开、煮上2——3分钟。
8.最后，关火、晾凉，放入冰箱中冰镇一下，味道更好。
- 小贴士在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。