豌豆糊

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作者 受伤的你 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:19 字数 641 阅读 497评论 0
适宜年龄
3-6岁
功效
清热解毒止泻
主料
    豌豆350g
辅料
    淡奶油30g绵白糖1勺水半碗
制作步骤
    1.豌豆洗净，放入锅中煮熟。2.煮熟的豌豆把里面的肉取出。3.用料理棒打成糊(如要更细腻可以过筛一下)。4.锅中放入适量水，糖，淡奶油。5.用中小火煮开。6.边煮边搅拌，煮到浓稠即可。
小贴士豌豆含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质，对宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。
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