紫薯球

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作者 奔马166 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2018-03-29 11:19 字数 391 阅读 833评论 0
适宜年龄
3-6岁
功效
暖胃补中益气
主料
    紫薯500g白糖20g牛奶20g椰蓉100克
制作步骤
    1.紫薯去皮切片。2.上锅蒸十五分钟。3.趁热加入白糖，压成泥。4.加入牛奶，搅拌均匀。5.团成圆。6.裹上一层椰蓉，即可。
小贴士用紫薯做出的美食，就是一种美，而且营养丰富，富含硒元素和花青素，比红薯更有营养。
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