鸡肉汉堡包
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料
- 面包胚1个鸡肉300g
- 辅料
- 油一勺盐一茶匙蚝油一勺炸香粉一勺沙拉酱一勺生菜一小把
- 制作步骤
1.我家自制的汉堡胚 有点大 一个大约有100克左右。
2.鸡胸脯肉 用蚝油和盐盐一夜。
3.鸡肉沾上香炸粉干粉 再沾上香炸粉的糊糊。
4.油锅 放入适量的油 烧到六成热 放入鸡肉。
5.炸的金黄 捞出控油。
6.面包胚分成三层。
7.放入生菜 放入炸好的鸡肉。
8.放入适量的沙拉酱。
9.合起来。
10.再配上一杯牛奶 就是营养又美味的早餐了。
- 小贴士汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。