水果五仁月饼粥
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 利尿消肿
- 主料
- 五仁月饼1个芭蕉1个
- 辅料
- 嘎拉苹果半个葡萄50g
- 制作步骤
1.把五仁月饼放案板上切成小丁。
2.切好的五仁月饼丁放入煮锅里，加入一碗水(约250毫升左右)。
3.把煮锅放火上煮沸后改小火煮三分钟。
4.煮好的月饼粥盛入碗中稍放凉。
5.同时芭蕉去皮切小丁，苹果和葡萄用少量面粉清洗干净后也切成小丁。
6.月饼粥放至温热后放入切好的水果丁拌匀即可食用。
- 小贴士1、月饼里面已经含大量的油脂和糖份，所以此粥不用再放糖。2、煮粥的水量要按月饼的大小决定。3、水果最好还是等粥温热后再放入，以免破坏水果中的维生素。4、此粥适宜甜味月饼，如五仁月饼、水果月饼。