青椒煎肉饼的做法 肉食主义者的绝佳标配

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2018-03-29 10:43 字数 856 阅读 1657评论 0
主料
    猪绞肉225g大青椒1颗
辅料
    酱油4匙 糖1t匙 蒜粉1/4t匙 香油1匙蛋白1匙太白粉1匙
制作步骤
    1.青椒取中间的部份切4-5圈起来,剩下的就切小小丁。2.绞肉加入调味料及切小丁的青椒抓拌至肉有黏性。3.青椒圈内抹些太白粉,等会填入肉馅时较不会脱落。4.在青椒下面垫了张防沾纸,再填入肉馅,这样就不会黏在沾板上,等会要煎也比较好拿。5.在肉饼两面拍上粉,用太白粉或面粉都可以,量不用多,加点粉让肉汁封在裡面,如果还想再加酱煮,就用太白粉,如果煎好直接吃,两种粉都可以。6.锅中入油,放入肉饼,煎至两面金黄。7.压一压肉饼中间,不会还软软的就是熟了。8.肉饼带些蔬菜感觉口感更好,而且味道也会不一样,可配饭也可夹面包。
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