女生青春期长高黄金期 女生青春期长高黄金期是什么时候

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　　在我们上学时候很多朋友都注意到了，小学的时候女孩子普遍比男孩子高，而上了初中男生就逐渐开始反超，高中女生的身高基本没有多少变化了，只有男生还在蹭蹭往上窜。那么女生真正的长高“黄金时期”是多少岁呢?

　　很多家长都觉得女孩子发育早，月经初潮过后就不怎么长了。这样的观点其实只对了一半，女生确实身高发育比男生早，在小学时就开始了。

　　现在的小孩比较早熟，有的孩子还会更早，这时候多补钙，多锻炼，在十一二岁时女生就到了长高的黄金期，即小学五六年级。女生青春期长高黄金期 女生青春期长高黄金期是什么时候

　　但是并不是过了这个年龄女孩子就不会大幅度长高了，现在的女孩子一般月经初潮在10到16岁之间，根据研究显示，在这之后女生还能继续长高2到10厘米，至于能长多少就要看平时的营养和锻炼了，多补充蛋白质，吸收各种人体所需矿物质，还要多运动，做做拉伸动作，适当的跳跃对长高也很有帮助。

　　大多数家长都会忽略女生在初中的这个长高阶段，只要补充足够的营养，做合理的锻炼，在初中，甚至高中继续长高都是极有可能的，所以还是不要早早以为女孩子来了例假后就再也不会长高了。

　　话说大家见过在上中学时长高了很多的女生吗?你觉得基因、饮食和运动中哪个因素最能影响身高呢?欢迎扫码关注米粒妈咪课堂公共号留言评论。

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