跆拳道零基础学习 跆拳道零基础学习课程

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　　少儿跆拳道好处是对小孩的意志力有一定的锻炼，增强体质,使身体更加柔软,对体型也有很好的帮助,可以改变内向的性格,能增加自信心,突出性格,让注意力更加集中.变得更坚强,更懂得吃苦耐劳的精神遇到事情比别的孩子有信心。米粒妈咪课堂跆拳道零基础学习课程自开班以来深受广大学员的喜爱与好评。

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　　跆拳道培训课程亮点：

　　针对少儿生理和心理特点精心编排，让孩子们可以系统地掌握跆拳道技法

　　突出少儿成长期跆拳道所需具备的技能和技巧

　　采用丰富活泼的教学形式，寓教于乐，让孩子更容易爱上跆拳道!

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　　跆拳道培训课程内容：

　　第01课 跆拳道：跆拳道发展历史和概述

　　第02课 跆拳道：礼仪教学

　　第03课 跆拳道：关节活动

　　第04课 跆拳道：如何拉伸韧带

　　第05课 跆拳道：实战势，步法练习

　　第06课 跆拳道：前踢墙面、地面辅助练习

　　第07课 跆拳道：前踢辅助击靶练习

　　第08课 跆拳道：前踢连贯性辅助练习

　　第09课 跆拳道：前踢连贯性练习

　　第10课 跆拳道：前踢击靶练习

　　第11课 跆拳道：下劈辅助击靶练习

　　第12课 跆拳道：下劈墙面辅助练习

　　第13课 跆拳道：下劈连贯性腿法练习

　　第14课 跆拳道：下劈击靶练习

　　第15课 跆拳道：直拳练习

　　第16课 跆拳道：下格挡

　　第17课 跆拳道：上格挡

　　第18课 跆拳道：行进间下格挡

　　第19课 跆拳道：行进间上格挡

　　第20课 跆拳道：左右前踢

　　第21课 跆拳道：左右下劈

　　第22课 跆拳道：上步前踢

　　第23课 跆拳道：上步下劈

　　第24课 跆拳道：反击下劈

　　第25课 跆拳道：下格挡、冲拳

　　第26课 跆拳道：上格挡、冲拳

　　第27课 跆拳道：手部力量练习

　　第28课 跆拳道：腹部力量练习

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