宝宝吃什么有助于智力发育 揭促进大脑发育的食物有哪些

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作者 人老多健忘 米粒妈咪课堂　　← 点击红色字，关注公众号
2019-07-15 09:19 字数 450 阅读 1233评论 0

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　　鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。

　　

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　　蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。

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