宝宝吃什么有助于智力发育 揭促进大脑发育的食物有哪些

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作者 人老多健忘 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2019-07-15 09:19 字数 450 阅读 1234评论 0

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  鱼类:鱼类中富含的蛋白质,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。

  

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  蛋类:无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋,都提倡孩子吃全蛋,蛋类不仅是极好的蛋白质来源,而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱,能合成乙酰胆碱,乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外,蛋黄中铁、磷的含量较高,也有利于孩子的脑发育。

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