5招改变孩子挑食的习惯 让孩子爱上吃饭的窍门

　　在日常生活当中，我们要多替宝宝考虑一下，站在孩子的角度想想被人强制将食物塞入嘴里的感觉。其实，吃得少并不代表孩子仍然饥饿，要让他们开心的进食，更有利于消化。如果说你的孩子已经挑食了，下面就教你5招改变孩子挑食的习惯。

　　如果，你的孩子已经挑食了，那么家长就要做以下改变：

　　1.在吃饭的时候不谈条件

　　部分家长会以诱惑的方式来促进孩子吃饭，比如说告诉孩子“只要你好好吃饭，我就给你买什么玩具”，这样的话会让孩子觉得，吃饭是件坏事情，逐渐变得不愿意吃饭。甚至有的孩子还会通过吃饭来要挟家长，来完成自己想要购买某件东西的愿望。

　　2.不用规矩来约束孩子

　　在教育孩子的时候，不要给孩子设定规矩，比如说必须在几点吃饭，必须吃什么菜，必须吃多少。在生活当中，你不妨多用一点心，了解一下宝宝的饮食习惯，选择营养价值高的食物给孩子吃。如果孩子不喜欢吃，也不要用过多的条件来威胁宝宝，比如说你不吃胡萝卜，就不给你吃肉，这样的效果更不利于宝宝的饮食。针对孩子不喜欢吃的食物，可以换一种制作方式，让宝宝重新爱上它。

　　3.教育孩子时要有耐心

　　孩子从厌食到好好的吃饭是需要一个漫长的过程的，并不是在短时间内就能改变的。家长们一定要有耐心，不要看到孩子没有改变就经常的唠叨，这样做只会让你前面所做的努力都白费。有的宝宝改变自己的饮食习惯需要几个月的时间。

　　4.不要喂食

　　孩子在一岁半的时候就能够自己吃饭了，此时，家长就不需要花费心思喂宝宝吃饭。而是省下力气为宝宝收拾残局。如果说你从小就养成为了给他喂饭的习惯，这样的做法将不利于孩子手部技能的发育，让他养成不好的吃饭习惯。

　　5.改{{BANNED}}度

　　面对孩子吃饭的问题，家长一定要改变自己的态度，吃多吃少让孩子自己决定，不要给孩子任何压力。否则，就会让孩子觉得吃饭只是一种任务，没有食欲，不利于身体的营养的吸收。

　　以上几招你都了解了吗，为了孩子能够健康的成长，做爸妈的一定要多费心，用健康的方式来引导孩子改变挑食的习惯。