怎么锻炼孩子的平衡力 适合宝宝锻炼平衡力的游戏

　　平衡力是每个孩子都要掌握的技能，平衡能力不好的话会导致孩子在走路的时候总是摔倒。同时身体和大脑的协调性也比较差。因此，爸爸妈妈在孩子还小的时候一定要锻炼孩子的平衡能力，想让孩子的平衡力棒棒哒，应该怎么做呢?接下来就跟大家来介绍一些经常用来锻炼平衡力的小游戏，你会发现一切都是so easy!

　　1.膝上平衡

　　玩法：

　　妈妈双腿并拢坐好，让宝宝面朝妈妈

　　妈妈帮助宝宝伸开双臂，同时进行双膝屈伸动作，然后一直进行几次，期间一定要和宝宝保持对视。

　　给宝宝的帮助：让孩子有更好的平衡力和稳定性。

　　妈妈请注意：如果孩子年纪还小的话，妈妈屈膝的幅度也要变小，不要超出宝宝的承受范围;最好让宝宝双手伸平，这样效果更好。

　　2.不倒翁

　　玩法：

　　1、准备动作：爸爸坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕;然后让孩子坐在爸爸的腿上，胳膊就垂下来就好。

　　2、爸爸边念儿歌边然后做动作。

　　第一、二句儿歌：爸爸在唱歌的时候随着节奏左右摇摆;

　　第三句儿歌：爸爸可以先左摇，再右摇;

　　第四句儿歌：把宝宝身体翻转90度后坐起。

　　儿歌：”不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。”

　　目的：能够让大脑的平衡功能发育地更加好;同时孩子也能够感受到乐趣。

　　游戏要点：爸爸要用两手握住脚腕，要保护好宝宝，左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度，然后在翻转的时候可以向右侧倒，接着再往左。注意好宝宝的安全是第一要务。

　　3.单手取物

　　玩法：

　　让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，让孩子单手拿东西

　　目的：让宝宝的颈部和背部的肌肉得到锻炼。

　　希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手取物品。

　　不希望反应：背及腿僵硬。

　　4.摇摇椅

　　玩法：

　　妈妈坐着，然后膝盖弯曲，宝宝坐跨在你的腹部，接着把手放到宝宝的腋下。妈妈躺下，然后再坐起来。

　　给宝宝的帮助：让孩子的空间意识得到发展，以及促进身体平衡性。

　　妈妈请注意：孩子还小的话，妈妈在前后摇晃的时候，一定要注意，保证孩子的安全。