怀孕后为什么容易长痔疮 孕期长痔疮怎么缓解

都说“十个孕妈九个痔”，可见孕期是很容易长痔疮的，这是因为怀孕后身体的一些变化引起的，对于痔疮，很多孕妈有口难言，那么，孕期长痔疮怎么缓解呢？接下来米粒妈妈小编就来说说。

怀孕后为什么容易长痔疮

有70%的妈妈表示在孕期有过痔疮，常见的有水肿、血栓外痔，发病时疼痛难忍。病情严重者，出现伤口持续出血，孕妇大小便困难，甚至会给胎儿带来危害。主要原因有三点：

1、在怀孕后吗，孕妈摄入很多营养物质，身体里的血液比在怀孕前增加，大量的血液把血管撑大，肛门附近的血管集中孕妇就会出现痔疮。

2、女性因为怀孕导致身体的孕激素增加，激素变化导致身体的消化器官工作速度变慢，大量的食物堆积在肠胃里导致孕妇发生便秘的情况导致痔疮。

3、怀孕后子宫随着胎儿成长不断变大， 骨盆的血管承受不断的重量，也会导致孕妇的肛门附近血液出现不流畅情况，到孕后期，身体行动不便，缺少体质锻炼长久的压迫形成痔疮。

孕期长痔疮的症状

1. 肛周潮湿、瘙痒、有异物感：肛门周围会皮肤潮湿，经常觉得瘙痒、疼痛、有异物，而且还会有臭味儿。

2. 疼痛：拉粑粑时肛门会很痛，炎性外痔、血栓性外痔会疼的更厉害。

3. 便血：会出现大便带血，或是点滴状带血的情况，严重的会喷射出来鲜红色的血，但这种情况一般不怎么疼。

4. 肿物脱出和(或)突出：随着病情的加重，有的麻麻还会出现痔核脱出于肛门，甚至不能自行归位，发生嵌顿，导致疼痛难忍。外痔部分多以肛门部肿物突出为主。

所以得痔疮的麻麻，会感觉“菊花”总是火辣辣的疼，拉便便出血，屁屁上突然多了几颗肉球......

孕期长痔疮怎么缓解

一、日常生活护理

1. 多喝水

孕妈每天最好喝1500ml~1700ml水，200ml的杯子大概7-9杯的样子。

2. 多吃含粗纤维多的食物，少吃辛辣刺激的食物

多吃蔬菜水果和杂粮，如芹菜、萝卜、梨、燕麦、糙米等，少吃多餐，别暴饮暴食。

3. 不要久坐、久蹲，孕期也要适当活动。

4. 养成定时拉粑粑的好习惯

每天定时拉粑粑，即使那个时候不想拉，也去厕所蹲会，让自己形成习惯。

5. 每次蹲厕所不要超过10分钟

如果实在拉不出来，可以蹲一会出去活动一下再去。

千万别蹲在厕所玩手机，因为容易忘记时间，蹲的太久，反而加重痔疮。

6. 妊娠4个月后，可以做缩肛运动，每天3-7次，每次30～40下;

做法：紧缩肛门，并向上提，然后放松，一提一松，反复进行。

7. 每晚睡前大便后，清洗肛门后，用热毛巾按压肛门。

麻麻按压肛门时，按顺时针和逆时针方方向各按摩15次，可以改善局部的血液循环。

8. 如果大便干燥，拉粑粑太费劲，可以在医生的指导下口服乳果糖来缓解便秘，这不会对胎宝宝有影响。

上面这些法子，除了按摩肛门这个动作，其他的方法也可以用来预防痔疮哦。

二、痔疮严重，可用安全药物

若是痔疮严重，孕妈们其实也可以用药，至于用什么药和怎样用，一定要在医生的指导下进行，不能私自使用。