刚生完宝宝怎么快速开奶 产后开奶疼怎么缓解

产后正确开奶是让宝妈奶水多起来的重要步骤，对于刚生完宝宝的妈咪们来说就要及时开奶了，开奶过程中也会经历痛苦的开奶痛，那么，刚生完宝宝怎么快速开奶呢？接下来米粒妈妈小编就来说一说。

产后开奶的最佳时机

产后开奶的最佳时机就是产后三天。

一定要及时开奶，及时让宝宝吃到初乳，初乳中含有新生儿所需的营养，而且早开奶产妇少受罪，避免引起乳腺不畅导致堵塞甚至引起乳腺炎的情况。如果开奶不顺利，应该及时咨询医生或者专业开奶师傅。

刚生完宝宝怎么快速开奶

一般来说，生完孩子后，医生帮妈妈处理好伤口，给宝宝擦干净身体，做好一系列检查后，会把宝宝放到妈妈胸前进行肌肤接触，这个时候给宝宝开奶是最好的。刚开始宝宝或许动作不娴熟，当慢慢地，随着宝宝的有力吮吸，而妈妈会分泌催乳素，初乳也就从乳房里涓涓流出。 如果是剖腹产的妈妈，由于腹部伤口比较大，自然没有办法那么早和宝宝肌肤接触，所以妈妈可以在产后1个小时内用吸奶器来完成开奶动作。

1、早接触、早吮吸、早开奶

2、按摩刺激 如果错过了开奶的最佳时间，也可以用按摩的方法来刺激乳汁的分泌。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每次各15分钟。另外，也可以用螺旋按摩和指压式按摩。按摩注意把握好力度，以免磨破皮。 

如果有条件的话，宝宝出生后就应与妈妈肌肤相亲。 在宝宝出生后一小时内将他放在妈妈胸前，让宝宝吸吮妈妈的乳房，能够激发妈妈催乳素的分泌。 若将宝宝放置在母亲胸部，宝宝的身子和头会朝妈妈乳房的方向扭动，宝宝的嘴巴会自然而然地找到乳头吸吮。 要想成功吃到母乳，宝宝需要用口含住乳头和大部分的乳晕，在嘴巴里形成一个负压，这样通过吸吮才能顺利地吃到母乳。

 女生怀孕分娩到乳汁分泌，这是一个自然的过程。然而，生活中，人们总会有这样那样的干预。开奶要请专门的开奶师，殊不知，宝宝才是最好的开奶师。

产后开奶疼痛怎么缓解

1、掌握正确的哺乳姿势

摇篮抱法，这是早期喂奶中使用频率较高的姿势。

妈妈在有扶手的椅子上坐直，将宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，让宝宝贴近你的乳房。

2、勤哺乳

妈妈一定要树立母乳喂养的信心，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，坚持做到纯母乳喂养，让乳腺得到充分、有效的吸吮，这样才可以成功实现母乳喂养。开奶的时候会比较疼，这个是暂时的，宝妈不要认为是自己没有母乳宝宝才会吸得这么难受，也不要害怕疼痛就停止母乳喂养。

每天要坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好，有助于刺激乳房泌乳。

3、保护乳腺

新妈的乳腺非常脆弱，因此要好好呵护。平时不要压迫到乳腺，睡觉的时候不要减少长时间侧压，更不要趴着睡觉，以免压迫到乳腺，造成乳腺不通或水肿，而进一步加重妈妈疼痛的症状。

4、热敷+按摩

如果开奶或涨奶难受，新妈可以使用热敷袋进行热敷。热敷乳房后，再对乳房进行按摩，用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤出即可。

5、科学食疗

产后饮食要科学，生完宝宝后不要马上喝过于滋补的汤汤水水，否则孕妇会涨奶堵奶，导致涨奶疼。产后要注意补充水分，刚开始那几天吃易消化的清淡流质食物，可以保持孕期每天喝牛奶的良好习惯。