女性孕力降低的4种症状 女性孕力低调理方法

女性有这几种表现就要注意是不是孕力开始降低，对于备孕男女来说，女性肾虚的时候也可以通过食补来调理身体，下面米粒妈妈带来女性孕力降低的4种症状，女性孕力低调理方法，希望对大家有所帮助。

女性孕力降低的4种症状

1.普通人顾不上喝水是会嘴唇干燥，可要是没断了喝水、吃水果，嘴唇干燥依然没有缓解，说明身体缺乏一些营养元素，比如维生素A，这种营养和促进黄体酮催化的酶是有一定关系的，会导致酶的活性降低，影响女性生育能力。

2.如果手指头出现肿胀，持续很长时间，可千万别不当回事，有可能是甲状腺出了问题，甲状腺疾病不及时医治会影响怀孕。

3.对女性来说，每个月总有那么几天提不起情绪，可大姨妈要是不来呢，就得担心是不是身体有毛病了。月经周期不稳定，属于内分泌紊乱，可能无法正常排卵，这种情况下是不太容易怀孕的。

4.不少女性都有贫血的情况，情节严重者导致卵巢功能出现异常，无法正常排卵，会影响女性生育能力。

女性肾虚表现：

1、失眠、乏力、烦躁、记忆力减退

当女性出现肾虚的情况，特别是肾阴虚时，心情就会变得很烦躁，不管做什么事情就都很集中注意力，总是提不起精神，工作效率低下，而且记忆力也有减退现象;另外，肾虚的女性还常常会失眠多梦，并且感到腰膝酸软，浑身乏力。

2、食欲不振

肾虚的女性往往会有食欲不振的情况，每顿饭吃很少，而且即便是非常合口味的饭菜也常常会觉得如同嚼蜡，如果吃了一些生冷硬的东西胃部立即就会感到不舒服，还有可能会出现恶心、胃疼等症状，小便次数也会增加。

3、月经不调

肾虚的女性朋友常常会伴随出现月经不调等症状，每次的月经周期都极不稳定，还会出现经量过多或过少、经期延长等情况;当另一半有性要求的时候自己常常会觉得很疲惫，有时候还会无名的发火。

女性肾虚调理：

1、中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。

2、韭菜、羊肉、虾、当归、生姜、红枣、桂圆等温热性的食物可温补肾阳;另外，山药、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、猪肾、鸡蛋、黑豆、海参等食物既可补肾阳，又能滋肾阴。但要注意，再营养的食物也要适量摄取，物极必返。

3、阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

4、龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

5、黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

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