清宫之后吃什么补身体 清宫手术之后可以吃水果吗

在怀孕清宫手术之后很多女性都会更加注意自己的身体情况，也会注意合理影视，调整心情，那么在清宫之后吃什么补身体呢，清宫手术之后可以吃水果吗。下面米粒妈妈的小编就来为大家介绍。

清宫之后吃什么补身体

加强营养，尤其需要补铁

与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。

清宫手术之后可以吃水果吗

人工流产手术后，由于身体比较虚弱，常常容易出汗。因此补充水分的方法应给是少量多次，减少水分蒸发，汗液中排除水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应给多吃些新鲜的水果蔬菜，还能防止便秘。

清宫手术后绝不可碰的食品

流产后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，应该多吃一些做月子吃的食物，如鸡、鸡蛋、一些动物的内脏等补的食物。另外，可以多吃一些补血的食物，注意休息一个星期左右就可以了。另外，人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。