孕妇咳嗽漏尿怎么办 缓解咳嗽漏尿的方法

孕妇咳嗽漏尿给生活带来了很多的困扰，可以从咳嗽和生理上缓解，注意防寒保暖工作，减少咳嗽的次数，生理上解决根本问题，帮助孕妇早日恢复健康，那么孕妇咳嗽漏尿怎么办？下面米粒妈妈带来介绍。

孕妇缓解咳嗽漏尿的方法

在孕期，孕妇经常出现尿频尿急的现象，当有尿意的时候应该及时上厕所排空膀胱，减轻膀胱压力，这样咳嗽时漏尿的情况会有所改善。

还有一种盆底肌运动，锻炼肌肉来改善漏尿的问题。但是盆底肌练习是一个持之以恒的过程，需要一段时间的坚持才能看到效果，而且盆底肌运动对分娩也是有好处的，有毅力的孕妈妈可以坚持一下

1、如果出现漏尿，孕妈妈最好不要做增加腹部压力的动作，比如抱小孩、提重物、坐矮板凳、弯腰捡东西等;

2、使用托腹带，减轻腹部负担;

3、多做提肛运动，增强盆底肌肉的锻炼。

减少咳嗽次数

造成孕妇咳嗽的原因有以下三类。

1、感冒

感冒是引起孕妇咳嗽的主要原因之一。女性在怀孕期间感冒，不能随便使用药物。因为药物在增强孕妇抵抗力、杀害病菌的同时，也对胎儿造成了威胁。

孕妇因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食疗的方式治疗，比如：红枣、梨煮水，每日饮用。针对感冒引起的咳嗽，食疗的方式比较有效。如果感冒较为严重，孕妇应该及时就医，遵从医嘱，使用药物治疗。

2、体虚

有些孕妇在怀孕期间会咳嗽，生完孩子之后，咳嗽就自动消失了。这是因为女性怀孕后，身体变得阴虚，五脏烦热、肺缺滋润、痰火上扰，孕妇会咳嗽不止。

针对身体阴虚造成的咳嗽，孕妇平常要多食用一些润肺、清淡的食物，不要食用油腻、辛辣的食物。比较推荐的是：川贝炖梨、冰糖炖梨等滋润肺部的食物。

3、感染

怀孕期间，呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎也会造成孕妇咳嗽。准妈妈们不能擅自用药，需要经过医生诊断后，遵从医嘱服用药物。

建议准妈妈：经常用盐水漱口可以防止呼吸道感染，蜂蜜柠檬水也能够缓解喉咙痛的症状。

孕妇咳嗽的食疗方子

1、冰糖蜂蜜炖梨

梨能够生津止咳，可以有效帮助治疗孕妇咳嗽。蜂蜜也有润滑止咳的作用，对孕妇咳嗽也有功效。

● 操作方法：将梨洗干净后去皮去核;把冰糖放入梨中;将梨放入蒸锅中隔水蒸熟;梨变软后取出冷却，加入蜂蜜直接食用。

2、烘烤橘子

橘皮能够顺气化痰，含有丰富的维生素C，能够提高免疫力，缓解孕妇咳嗽症状。

● 操作方法：将橘子洗干净后在底部戳一个孔;在孔内塞些盐;用锡箔纸将橘子包好后，放入烤箱中烤;大约20分钟后，就可以将橘子皮剥掉，直接食用了。

3、糖煮金桔

金桔能够止痰化咳、消食解渴，对缓解孕妇咳嗽具有较好的效果。

● 操作方法：将金桔洗干净后，在桔子上戳3个小孔;将其放入沸水中煮熟;在锅中加入少许冰糖;小火继续熬煮，直到金桔变烂。

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