产后脚会变大是怎么回事 孕妇产后脚会变大吗

产后变胖是很正常的现象，细心的孕妇还会发现产后脚变大了，不同于水肿的是，产后脚变大是很难变回原状的，那么产后脚会变大是怎么回事？孕妇产后脚会变大吗？下面米粒妈妈小编带来介绍。

孕妇产后脚会变大吗？

真的。

前不久，冉莹颖在微博上晒出了与老公邹市明的“合照”：两双脚一对比，作为孕妇的冉莹颖，鞋子竟然比拳击冠军老公还要大!

除了孕期水肿，让孕妇脚变大的原因还有一个，就是怀孕时候的体重增加了，足弓压力变大，把脚压扁了，走路时脚的姿势也会有些改变——看起来就像脚变大了一样。

另外，在生孩子的时候身体会分泌一种“松弛素”，本来是为了让骨盆韧带变松，让娃更容易生出来。但脚上的关节韧带也受到影响，骨头之间变松了，看上去脚就变大了。

悲剧的是，不同于水肿，因为这个原因而变大的脚，是很难再变回去的。

产后脚会变大是怎么回事？

一、孕期体重增加的原因;

大家都知道每个人的脚掌有大小之分，而且大部分的脚掌并不是扁平，脚掌弓起来的地方，叫做足弓。孕期体重增加，使得脚部承受压力增加，把足弓往下压，长度自然就有了增长。

二、孕期激素变化原因;

孕期妈妈体内激素的变化会导致脚部松弛，这种松弛的结果就是脚的长度和宽度增加了，足弓高度降低，因此脚掌变长，就感觉到鞋子变成挤脚的。。

美国爱荷华大学研究指出，怀孕会改变足部的尺寸跟形状，而且「已经变大的脚，是永远无法恢复的」，副教授Neil Segal说：「我们的研究团队追踪49名孕妇，在他们孕初期与产后半年内，分别采集足弓尺寸与数据，结果发现追踪对象的足弓高度跟硬度都明显下降，而脚长却增加了2mm到10mm不等。

三、孕期浮肿

大部分孕妇在怀孕期间，都会出现手脚浮肿的现象。主要是由于怀孕子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。

一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后，因为此时准妈妈的子宫已经大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇较易出现下肢水肿现象。并且水肿会随着孕周增大而严重。

生完宝宝后，手脚的浮肿就会逐渐消失，脚的大小也可以恢复。

孕期浮肿卧床休息时可以采取左侧卧，并适当抬高下肢，这样可以改善胎盘血液供应，减轻浮肿。

同时孕妇应该减少食盐的摄入，另外不要因为水肿而不敢喝水，因为喝水不是导致水肿的原因，孕妇应该适量喝水的。

孕期还应该适当做一些运动，如散步、游泳等，这些运动可以通过小腿肌肉的调节，改善静脉压迫现象。

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