宝宝5月食谱推荐 5月宝宝吃什么辅食好

2019年宝宝5月食谱出炉，春夏交替，天气冷热变化较快，选择一些增强宝宝脾胃，抵抗力的辅食是很不错的选择，预防宝宝生病，感冒等问题，下面米粒妈妈带来宝宝5月食谱推荐，希望对大家有所帮助。

宝宝5月食谱推荐

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐：青菜肉末八倍粥、黄瓜条

第❷餐：韭菜河虾米粉饼、莴笋条

星期二

第❶餐：南瓜蛋黄八倍粥、馒头片、西葫芦片

第❷餐：蘑菇苋菜煮粒粒面、鸡肉丸子、胡萝卜条

星期三

第❶餐：韭黄鸡肉煮粒粒面、山药条、冬瓜片

第❷餐：洋葱西芹三文鱼米粉饼、蛋黄羹

星期四

第❶餐：香菇菜心蛋黄六倍粥、土豆条

第❷餐：空心菜猪肉米粉面疙瘩、紫薯发糕

第❸餐：枇杷碎

星期五

第❶餐：紫甘蓝胡萝卜基围虾煮细面、山药条

第❷餐：苋菜娃娃菜鸡肉煮蝴蝶面、黄瓜条

第❸餐：蓝莓碎

星期六

第❶餐：毛豆油麦菜蛋黄六倍粥、芦笋条

第❷餐：秋葵洋葱牛肉米粉饼、西葫芦片

第❸餐：香蕉碎

星期日

第❶餐：青菜草菇米粉面疙瘩、龙利鱼丸子、土豆条

第❷餐：黄瓜卷心菜鸡肉米粉饼、蛋黄羹

第❸餐：甜瓜碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐：燕麦六倍粥、煮鹌鹑蛋、西红柿炒丝瓜

第❷餐：芹菜牛肉饺子、香蕉奶糊、蒸红薯

第❸餐：青菜猪肝煮细面、胡萝卜炒芦笋、芒果

星期二

第❶餐：红豆大米六倍粥、猪肉丸子、茭白炒毛豆

第❷餐：土豆大米软饭、香菇花甲蛋羹、枇杷

第❸餐：莴笋鸡丁炒意面、苋菜豆腐汤、火龙果

星期三

第❶餐：娃娃菜猪肉饺子、酸奶、牛油果

第❷餐：山药大米软饭、茄子炒豇豆、蛋羹

第❸餐：小青菜蘑菇煮细面、牛肉丸子、苹果

星期四

第❶餐：胡萝卜猪肉包子、紫薯奶糊、蓝莓

第❷餐：发糕、蛋羹、甜椒炒绿豆芽

第❸餐：西葫芦花菜牛肉炒意面、蘑菇紫菜汤

星期五

第❶餐：大小米六倍粥、丝瓜炒蛋、蒸南瓜

第❷餐：红米大米软饭、冬瓜海带排骨汤、香蕉

第❸餐：紫甘蓝胡萝卜鸡肉煮细面、芒果

星期六

第❶餐：燕麦大小米六倍粥、西红柿炒鸡蛋、甜瓜

第❷餐：洋葱牛肉炒意面、紫菜汤

第❸餐：韭菜猪肉饺子、茭白炒芦笋、苹果

星期日

第❶餐：生菜娃娃菜豆腐饼、紫薯奶糊、牛肉丸子

第❷餐：山药大米软饭、莴笋西葫芦炒肉片、梨子

第❸餐：苋菜空心菜三文鱼煮细面、蛋羹、火龙果

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐：青菜河虾面疙瘩、胡萝卜炒土豆丝、梨子

第❷餐：玉米山药芦笋生菜蛋炒饭、紫菜干贝汤

第❸餐：紫甘蓝白菜猪肉饺子、核桃香蕉奶糊

星期二

第❶餐：秋葵韭菜牛肉鸡蛋饼、燕麦奶糊

第❷餐：黑米芋头鸡肉焖饭、西红柿丝瓜汤、蓝莓

第❸餐：香菇青菜猪肉包子、枇杷

星期三

第❶餐：大小米粥、娃娃菜蛋羹、菠萝蜜

第❷餐：莴笋西葫芦土豆焖饭、西红柿烩巴沙鱼

第❸餐：西兰花蘑菇鸡肉煮意面、火龙果

星期四

第❶餐：胡萝卜洋葱牛肉包子、牛油果奶糊

第❷餐：西芹毛豆炒意面、西红柿蛋汤、菠萝

第❸餐：小青菜山药瘦肉大米粥、蒸南瓜

星期五

第❶餐：红豆葡萄干大米粥、秋葵蛋羹、香蕉

第❷餐：娃娃菜鸡肉炒意面、冬瓜海带汤、苹果

第❸餐：吐司、金针菇芦笋炒肉片、枇杷

星期六

第❶餐：韭黄西红柿鸡蛋饼、酸奶、芒果

第❷餐：玉米莴笋黑米大米焖饭、蒸三文鱼、青菜虾皮汤

第❸餐：南瓜发糕、火龙果奶糊、肉末炒茄子

星期日

第❶餐：青菜豆腐饼、紫薯奶糊、甜瓜

第❷餐：土豆芋头炒饭、胡萝卜莲藕排骨汤、酸奶

第❸餐：苋菜小白菜煮细面、丝瓜蛋羹、榴莲

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

以上就是宝宝5月食谱推荐，5月宝宝吃什么辅食好，请大家继续关注。