宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

144
作者 街角窗口 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2019-05-29 09:47 字数 1516 阅读 796评论 0

当孩子拒绝喝水的时候,强迫喝水只会让孩子有抵触的情绪,适得其反,宝宝不爱喝水可以用辅食来解决,补水又补钙,营养全面,那么宝宝补水的辅食怎么制作?下面米粒妈妈小编带来介绍。

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

宝宝不爱喝水用辅食来解决

今天就给大家分享一道家常补水餐——黄瓜鸡肉玉米粥

黄瓜95%以上都是水,可以说是一年四季的补水利器,并且含有多种维生素。

鸡胸肉不仅能够提供优质蛋白和丰富的钙,它还自带鲜味儿,和清香的黄瓜、甜甜的玉米煮在一起,不加调料也很好吃。

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

菜名:黄瓜鸡肉玉米粥

月龄:12月+

食材:黄瓜半根、鸡肉100g、大米20g、小米10g、玉米适量

辅料:食用油适量

工具:普通锅

制作过程

1.食材准备:

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

我们用的是袋装的什锦玉米粒,这样营养会更丰富。当然用新鲜的玉米棒剥一下粒也可以的呢。

2.鸡肉切小丁,黄瓜切细丝,什锦玉米粒切碎;(玉米粒切起来可能有些麻烦,咀嚼能力好的宝宝可以不用切的哈)。

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

3.热锅,放入少量油,倒入鸡肉丁,翻炒至熟盛出;

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

4.另起一个锅,放水,加入大米、小米、玉米碎开火煮;

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

5.杂粮粥煮软烂后,加入炒好的鸡肉丁,再煮3至5分钟;

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

6. 出锅前拌入黄瓜丝即可。

宝宝不爱喝水用辅食来解决 补水又补钙的方法

小提示:根据宝宝的咀嚼能力,鸡肉丁可以切的小一些哦。

以上就是宝宝不爱喝水用辅食来解决,补水又补钙的方法,请大家继续关注。

宝宝食谱      米粒妈咪在线课程