宝宝一次吃多少猪肝最好 宝宝猪肝辅食做法

猪肝虽然有很高的营养价值，4岁以内的宝宝每日的摄入量还是不宜过度，在添加辅食的时候注意控制用量，营养平衡全面搭配才有效果，那么宝宝一次吃多少猪肝最好？下面米粒妈妈带来介绍。

宝宝一次吃多少猪肝最好？

烧之前切片，用清水反复冲洗，直到没有血水渗出，再在水里浸泡20-30分钟 。

最重要的是，一定要烧到熟透!

另外，猪肝的VA含量很高，所以4岁以下的宝宝，每天不要超过14g;4岁以上的孩子和成年人每天不要多于50g就可以了。

△ 这是14g猪肝

宝宝猪肝辅食做法

猪肝酱煮(9-11个月食用)

材料：猪肝15g，洋葱10g，土豆10g，胡萝卜5g，小松菜10g，迷你番茄2个，淀粉适量

做法：

1.猪肝、洋葱、土豆、胡萝卜、小松菜，洗净，都成成丁粒状。

2.迷你番茄切块，打成酱。

3.洋葱、土豆、胡萝卜、小松菜全面放进锅，放适量清水，煮开后放猪肝下去，煮软煮熟后放番茄酱与适量淀粉，搅拌均匀，起泡泡后，上锅放凉就能吃了。

土豆猪肝泥(辅食初期食用)

材料：土豆20g，猪肝三片，瘦肉汤汁15g

做法：土豆、猪肝洗净，隔水蒸熟，用研磨碗研磨成末，倒进热腾腾的瘦肉汤汁，充分搅拌均匀就能吃了。

猪肝小米疙瘩面汤

材料：

小米15g，面粉20g，南瓜10g，猪肝20g，胡萝卜10g，姜片2片

做法：

1、小米加水浸泡

2、猪肝放入姜片、几滴醋，加水浸泡

姜片能去腥，加点醋浸泡能帮助猪肝排出毒素，浸泡期间可以换几次水，猪肝更干净无腥味

3、小米下锅熬煮8-10分钟后捞出沥干水分

时间不用太长，之后还要用作制造面疙瘩

4、分次倒入面粉，边倒边拨动搅拌让小米每一颗都裹上面粉

5、烧开一锅水，放入南瓜、胡萝卜、猪肝焯熟

6、取出南瓜、胡萝卜、猪肝切成粒

食材的大小按宝宝的月龄和咀嚼力调整

7、重新烧开一锅水，加入南瓜、胡萝卜、小米疙瘩

8、小火熬煮至粘稠

9、最后加入猪肝碎再熬煮约5-10分钟即可

猪肝粉

材料：

猪肝——适量

柠檬——适量

大葱——适量

生姜——适量

做法：

用清水侵泡猪肝60分钟以上，将猪肝的血水泡出来，中途多换几次水，同时加柠檬大葱生姜给猪肝去腥。

将猪肝切片，并用清水多次清洗。

在锅中烧开水，放入大葱和生姜片，然后倒入洗净的猪肝。水再次烧开后，撇去浮在上面的血沫子，并等到猪肝煮熟。

捞出煮熟的猪肝，用流动的清水冲干净表面的浮漂。

在次煮开一锅水，放入猪肝，三分钟后捞出，用流动的清水洗净。

将煮熟的猪肝切小块，全部倒入炒锅中，用小火慢慢翻炒，知道将猪肝中的水汽都煸干

把冷却后的猪肝用料理机打成粉状，能看出猪肝里还是比较湿润、不够干燥。

把猪肝粉再次倒入炒锅中翻炒，直到彻底干燥，没有水汽、翻炒起来没有湿润感为止。

然后再次倒入料理机研磨，这次就能研磨出细腻的粉末了。

讲猪肝粉倒出，然后过筛，如果大粒的猪肝颗粒比较多，就放入料理机再次研磨。

营养又美味的猪肝粉就做好了!

做好的猪肝粉可以密封保存一个月，每次只需要用宝宝的小勺子一小勺拌入米粉或者碎面等热食物中，不需要多带带加热;

猪肝选用没有筋膜的地方，带筋膜的就切掉吧。

以上就是宝宝一次吃多少猪肝最好，宝宝猪肝辅食做法，请大家继续关注。