宝宝便秘辅食怎么做 宝宝便秘辅食制作方法

很多消化能力低的宝宝都会出现便秘的情况，制作宝宝便秘辅食需要从易消失的食物来着手，改善肠道和消化能力，那么宝宝便秘辅食怎么做，下面米粒妈妈小编带来介绍。

宝宝便秘辅食制作方法

牛油果香蕉泥

食材：牛油果一个，香蕉一根，备注：香蕉必须是熟透了的。

做法：牛油果切半，取一半即可，香蕉取三分之一中间段，香蕉切片，牛油果切成小块，放入搅拌杯呢，加入适量温水搅拌成泥。

作用：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等营养，有润肺、保护肝脏，润肠通便的效果;熟透的香蕉能清热肠，润肠通便，也是促进排便的佳品。

牛油果香蕉泥营养丰富，口感好，非常适合做宝宝辅食，治疗便秘效果很好。

草莓梨子泥

食材：草莓4个，梨1个

做法：草莓和梨用淡盐水浸泡15分钟左右，然后取出将草莓蒂去掉，切成小块，梨也要切成小块，然后放到辅食机里搅拌成泥

作用：糙米润肺生津，解热利尿，健脾和胃，利尿消肿;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便的效果，对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。

火龙果泥

火龙果一个，将火龙果切开，取出里面的果肉，将果肉放入搅拌杯中，打成果泥。

有细心的妈妈会问，火龙果那么多籽宝宝能吃吗?这个是没问题的，火龙果的籽会随着大便排出来。

火龙果含有很多水溶性膳食纤维，有润肠通便的效果，8个月以上有便秘的宝宝可以食用。

牛奶红薯泥

红薯一块，奶粉一勺，将红薯蒸熟，然后去皮，用小勺碾成泥，将冲调好的奶粉倒入红薯中，要匀即可红薯质地细腻，含有大量的食用纤维，有利于肠胃的蠕动，有助于排便。

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