让观察情绪成为一种习惯

今天是2017年6月2日 YY10岁2个月6天

上上周，学校要准备庆祝六一的艺术节活动的节目，各班除了各类才艺表演，还必须有一个集体舞。班主任将任务分配给她们班学跳舞的张扬，张扬又叫了宝贝和其他三个孩子利用每天的课余和自习课的时间排练舞蹈，在预录时得到学校的表扬，又将人数增加到十二人。

于是第二周，五个孩子又分别给新来的七个孩子教，再重新排队形、编动作。就在学校里忙得不亦乐乎之时，舞蹈兴趣班端午节又要准备五周年庆典，考虑到每次舞蹈班表演节目，都得用很多个晚上排练，孩子的作业估计没有时间完成，下定决心不报名了，宝贝却强烈要求参加，老师也特意打来电话，只好报名了。

果然不出所料，报名后，连续两个周六，宝贝每天排练三个小时，上周连续六天，晚上排练一个半小时。于是，她白天在学校排练，晚上在兴趣班排练，作业只好在下午放学后写一点，剩下的晚上八点半回家后完成了。

宝贝自从换了兴趣班，对舞蹈真的产生了兴趣，老师排练的舞蹈动作虽然不难，但是宝贝的节奏感，还有跳舞的神韵和感觉都特别好，也许是总能得到老师家长的表扬，看到同伴羡慕的眼神，宝贝跳舞时越发的认真努力，想来每天上一天学，回家再跳一个半小时舞蹈应该很累了，可她不知为何，写起作业还挺快，没看到她怎么写，和平时一样多的作业九点左右也就完了（平时六点回家，好像也看不到她磨蹭，还是得写到九点）。紧接着要求弹琴，也还算自觉，弹得很认真，偶尔有时间，忍不住还要再跳一跳。

所以这孩子的表现还真是奇怪，事情少了，还是写一个晚上，还不住喊累，事情多了，一个晚上也能完成，还不喊累。是不是她事情多了太累，我于心不忍，因此态度和蔼了，而平时总嫌她太慢，喜欢责怪她、批评她？还是她的潜力本来就很大，遇到喜欢做的事情就不觉着累？又或是跳舞给了她信心，让她身体里面产生了能量，随之又转化为做事的动力和热情？

在学校里，跳舞的孩子家长可以去学校看演出，我顺便了解她在学校的情况，老师说她表现很好，今年经常得表扬，当了小督查每天要跑来跑去检查二年级的情况，学习也没耽误，劲头还更足了。

我有些大惑不解，又有些理解，也许人都是不怕苦不怕累的，怕的是受委屈和不被理解。桐桐妈在专注力笔记中说：当个体受到外部威胁时，首先会选择“战斗或逃跑”（对抗、哭泣、委屈、愤怒等）来保护自己，而当一个孩子被刺激起战斗或者逃跑反应的时候，是不具备学习能力的，这个时候你跟他讲道理他是听不进去的。孩子的战斗或逃跑反应，通常会由如下场景激发出来：1、信息量过大，极度疲惫；2、失控状态；3、压力过大。当孩子处在战斗或逃跑反应时，家长就不能期待孩子专注于当前的学习了。这个时候家长最好先恢复到平和状态下，不要再刺激孩子了，以帮助孩子从潜意识区跳到意识区。

仔细看这段话，就是我们家平时的状态，我会经常习惯性的给她讲道理，造成信息量过大，也会对她的各种行为表示不满，责备过多而她没有反应或顶嘴时还会情绪失控，而在最忙的那几天，我们俩之间却是最平和的亲子关系，可能是那几天我看她太累，有些于心不忍，所以没有唠叨，而是多了些心疼和关心。

可见我平时对自己的行为还是处于不自知的状态，总以为是孩子不听话不懂事害得自己不唠叨不发火不行，其实多半是自己对孩子太苛刻，不耐烦，才引起孩子的反感抵触。这两天，我特意注意了自己对她说话的态度，才发现果然是我态度的问题。前段时间，我每天因为她乱放东西、换扔垃圾、不爱洗漱唠叨训斥甚至发火，她的行为却越来越严重，家里简直乱成一锅粥。这两天，我再看到此类情况，就温柔的告诉她：“宝贝，下次你喝完奶顺手把盒子放到垃圾桶，好不好？”她立刻懂事的点点头，今天早上，她喝奶插好吸管，正准备把塑料纸顺手放到餐桌时，想起我的话来，立刻跑进厨房，将纸扔进垃圾桶，就这么一个简单的动作，就让我感动不已。

尊重、尊重，孩子越大越需要尊重，不是孩子好的表现只有三分钟热度，而是自己对孩子的尊重只有三分钟的热度，每次都只能坚持几天而已，然后就因为一次的破戒走上了我指责她反抗的老路，周而复始，直到忍无可忍才再次反省，再次重复。

如何能将“尊重”贯彻到底呢？借用瑜伽老师的一句话：“瑜伽不只是一种运动，而是一种生活方式。”瑜伽要求练习者建立对自己呼吸的觉知，那么生活中我们就要建立对自己情绪的觉知，时刻观察自己的情绪，注意自己对孩子说话的态度，天天练习，必定会成为习惯。

跟着其他家长第一次给宝贝画了一个完整的状，发现其实只要东西齐全，化妆也没那么难嘛，自我得意了好几天，以后的化妆我可以自给自足了，哈哈！

宝贝上学已经四年了，这还是第一次到他们学校参加活动，机会难得呀，孩子们执行很好，顶着大热的太阳，还是坐得整整齐齐的。

学校的舞蹈，站在队伍后面用相机拍摄，效果真是好太多了。

最后一个动作，是同学家长拍摄的，我站的位置有些偏，拍出来乱七八糟的，看来拍照技术还是不合格呀。

端午三天，第一天排练三小时，第二天、第三天都要表演节目，表演之前，先在万达买件新衣服显摆显摆。虽然我觉着这件衣服有些显胖，可是小人儿很喜欢。

舞蹈班的老师精益求精，对孩子的要求很高，家长配合也需要浪费许多时间，有时候都有些不满，可是看到孩子们认真的表演，才发现老师的要求都是应该的。

舞蹈班今年五周年，这个年轻的女老师从起初的四名学生发展到如今一百多人的规模，老师讲话时哽咽了许久，我的眼眶也有些湿润了，虽然排练节目要耽误孩子很多时间，浪费大人很多精力，可是看到这么一台精彩而充满温情的演出，所有的不满都变成了感谢，就是因为老师的认真执着甚至有些苛刻，才能让这个晚会以完美的状态呈现在我们面前，孩子在其中学到的应该不比书本上少吧。

本文标签: 端午节 演出 反思感悟