如何提高精子质量 精子质量差成活率低怎么办

对于男人来说，精子可是非常重要的东西，这直接影响你是否能有自己的宝宝，能不能传宗接代，那么精子成活率低怎么办？精子质量差怎么办？如何提高精子质量？

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在我国传宗接代的思想一直深深的印在人们脑海中，如果没有“后”这可绝对是不孝，但是如今不少男人的身体出现问题，精子出现质量差，成活率低的情况，因此如何提高精子质量成了如今不少男人最关心的事情，一起来看下精子成活率低怎么办？精子质量差怎么办？

想要知道如何提高精子质量，那么就必须从饮食上调理，多吃含有精氨酸的食物，比如海参、鳝鱼、淮山、豆腐、瓜子、花生、核桃等食物，这些可以让精子质量变得更好，而且还有补肾壮阳的功效。

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