孩子不爱吃饭怎么办 揭秘宝宝不爱吃饭怎么办

一、父母以身作则

父母是孩子的第一任老师，孩子对于父母的一举一动都有着非常大的好奇心和模仿的能力，因此在吃饭这件事情上为了避免孩子不爱吃饭，父母一定要以身作则，起到榜样作用。

家长们在吃饭的时候一定要坐到桌子上，用最好的吃饭时的习惯来感染孩子，让孩子养成到了饭点就该吃饭的习惯，长期下来孩子吃饭的习惯就会特别好了。

二、饭前一小时不许吃零食

现在几乎每家每户家里的零食都超级多，孩子在吃饭前大约1个小时到半个小时的时候几乎就会感觉到饿了，但是这时候没到饭点，饭菜也没有做好，于是很多家长尤其是爷爷奶奶宠溺孩子就会给他零食吃。

在饭前半个小时或者一个小时的时候给孩子吃零食就是会导致饭点的时候孩子不爱吃饭，因为他之前吃了零食根本就不饿，因此吃不下。所以在饭前一定不要给孩子吃零食，或者少吃，但是千万不要在饭前给孩子吃甜食。

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