婴幼儿补锌吃什么 婴幼儿补锌食谱

据研究表明我国有60%以上的儿童都出现缺锌的问题，锌元素是人体所必须的元素，所以婴幼儿补锌尤为重要，婴幼儿补锌吃什么好呢？下面小编为大家推荐几款婴幼儿补锌食谱及做法，希望可以帮助到大家哦。

桂圆猪心

准备食材：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

做法：

1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片；

2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水；

3、转小火煮，调味即可食用。

桃仁炖乌鸡

准备食材：乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。

做法：

1、乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫；

2、加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等，同煮；

3、再开后转小火炖，至肉烂。

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