1岁宝宝可以吃芒果吗 1岁宝宝吃芒果好不好

芒果是我们日常生活中很常见的一种水果，香甜可口的芒果深受众多小朋友们的喜爱，芒果不仅口感好而且营养丰富，那么，1岁宝宝可以吃芒果吗？1岁宝宝吃芒果好不好？1岁宝宝吃芒果有哪些好处？1岁宝宝吃芒果需要注意的事项有哪些？

1岁宝宝可以吃芒果吗

由于1岁宝宝们的肠胃消化功能发育还并不是很完善，所以1岁宝宝们的饮食家长们需要格外慎重一些，据了解，芒果内含有丰富的蛋白质、维生素以及粗纤维，1岁宝宝适量食用可以及时补充身体所需营养的，但是，也并不是所有的1岁宝宝都适合吃芒果，1岁宝宝对芒果不过敏的话是可以适量食用的。

1岁宝宝吃芒果好处

1、补充营养

我们知道芒果中含有我们人体所需多种营养物质，1岁宝宝正是处于身体发育的关键期，身体所需的营养很多，适量食用芒果有助于1岁宝宝身体发育。

2、增强免疫力

1岁宝宝适量食用芒果还具有增强自身免疫力的功效哦，因为芒果中含有β-胡萝卜素以及维生素C，可以有效增强1岁宝宝的免疫力系统呢。

3、帮助大脑发育

1岁宝宝吃芒果还可以有助于大脑的发育，据了解，芒果中不仅含有维生素B6，而且含有含有丰富的谷氨酰胺，对提高1岁宝宝记忆力和大脑发育都十分有帮助。

4、预防便秘

1岁宝宝适量吃芒果还可以起到预防便秘的作用，这是因为芒果内含有大量的膳食纤维，可以有效促进1岁宝宝肠胃的蠕动，从而对预防和缓解便秘都具有很好的疗效。

1岁宝宝吃芒果注意事项

1、不宜过量

1岁宝宝吃芒果一定不能过量哦，1岁宝宝适量吃芒果虽然有一定的好处，但是过量食用是会起反作用的效果哦，芒果性寒，过量食用会影响宝宝的健康，一般来说1岁宝宝一天吃芒果的数量不宜超过50g。

2、过敏者慎吃

1岁宝宝如果对芒果有过敏史的话家长们一定不能再给宝宝吃芒果了，如果不知道1岁宝宝是否对芒果过敏的话，家长们可以先少量喂芒果燃火观察宝宝是否会过敏。

3、避免沾芒果汁

据研究表明芒果汁液中含有过敏物质，所以为避免1岁宝宝过敏家长们尽量避免芒果汁液接触宝宝的皮肤。

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