宝宝喝果汁要不要兑水 这几大误区千万要避免

果汁营养丰富所以很多家长们都会适量给宝宝饮用，由于宝宝年龄还小肠胃功能还未发育完善，所以家长们在给宝宝喝果汁的时候需要格外注意避免误区，那么，宝宝喝果汁要兑水吗？宝宝喝果汁兑水好不好？宝宝喝果汁哪些误区一定要避免？宝宝喝果汁注意事项介绍。

宝宝喝果汁要兑水吗

很多家长们认为水质营养丰富所以在给宝宝饮用的时候越浓越好，所以往往鲜榨的果汁都直接给宝宝饮用，这种做法其实是错误的哦，鲜榨果汁虽然营养丰富，但是由于宝宝的肠胃功能还未发育完善，所以如果直接给宝宝喝鲜榨的果汁的话很容易出现腹泻或消化不良的情况，建议家长们给宝宝喝果汁的时候最好还是兑水比较好。

宝宝喝果汁怎么兑水

虽说宝宝喝果汁是需要兑水比较好，但是很多家长们都反应称不知道如何给宝宝喝的果汁进行兑水，那么，宝宝喝果汁怎么兑水好呢？建议家长们给宝宝果汁的时候果汁和水的比例为1：2或者是1：3的比例都是可以的，随着宝宝的长大家长们就可以适量的调整为1：1或者2：1，这需要根据宝宝的实际吸收情况而定。

宝宝喝果汁注意事项

1、禁止直接给宝宝喝鲜榨果汁

前面我们已经介绍了关于宝宝直接喝鲜榨果汁的危害，所以家长们在给宝宝喝果汁的时候一定要避免这个误区，并不是说果汁越浓对宝宝身体越好哦。

2、禁止用果汁代替水果

很多家长们认为果汁更容易吸收所以干脆就直接用果汁代替了日常的水果，其实这也是错误的，适量给宝宝吃水果可以锻炼宝宝的咀嚼能力，而且有些营养成分会因为榨汁而流失的，所以不要盲目以为喝果汁就是最好的。

3、禁止让果汁代替水

相对于水来说宝宝肯定是更喜欢喝果汁啦，但是家长们要注意的是千万不要让果汁代替水给宝宝饮用，每天还是应该保证宝宝的正常喝水量的，千万不要因小失大哦。

4、禁止过度加热果汁

尤其是在冬天的时候很多家长因为担心宝宝喝冰冷果汁影响肠胃，所以会对果汁进行加热，当然适当的进行加热是可以的，但是禁止过度对果汁进行加热哦，以免损伤果汁营养。

5、禁止过量

家长们给宝宝喝果汁还需要注意的一个问题就是不宜过量，不要觉得果汁有营养就拼命给宝宝喝，宝宝正处于生长发育阶段，身体所需的是均衡的营养，过量饮用果汁对宝宝的身体没有任何好处。

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