宝宝喝酸奶的最佳年龄 宝宝喝酸奶需要注意哪些问题

酸奶不仅营养丰富而且还具有很好的促消化的效果所以很多家长都会适量给宝宝食用一些，那么，宝宝可以喝酸奶吗？宝宝多大可以喝酸奶？宝宝喝酸奶的最佳年龄是什么时候？宝宝喝酸奶都有哪些好处？宝宝喝酸奶需要注意的事项有哪些？下面就跟随主妇网小编一起去了解一下吧。

宝宝多大能喝酸奶

我们都知道由于宝宝肠胃相对比较脆弱所以在饮食上家长们都会格外小心谨慎，关于宝宝多大可以喝酸奶的问题也一直都备受家长们的热议，那么，宝宝多大才能喝酸奶呢？宝宝喝酸奶的最佳年龄是在什么时候？

酸奶虽然营养价值很高但是并不建议家长们过早给宝宝食用哦，因为宝宝的肠胃都还十分的娇嫩过早食用酸奶的话反而不利于宝宝肠胃的健康，一般来说我们建议宝宝至少一岁以后才能适量喝点酸奶，所以家长们可千万要记住了不要过早让宝宝接触酸奶以免造成不良反应。

宝宝喝酸奶的好处

1、促消化

宝宝喝酸奶好吗？宝宝喝酸奶都有哪些好处呢？宝宝喝酸奶的好处之一就是可以促进宝宝肠胃吸收的效果，因为宝宝的肠胃还并未发育十分完善所以很容易出现消化不良的现象，适量给宝宝吃点酸奶的话有利于宝宝肠胃消化和吸收，对改善宝宝消化不良的症状效果甚好。

2、增进食欲

宝宝喝酸奶除了可以有效促进宝宝肠胃的消化和吸收之外还具有增进宝宝食欲的效果，宝宝1岁后开始慢慢添加一些辅食而酸酸甜甜口味的酸奶会让宝宝的味蕾大开，对增进宝宝的食欲起到很好的促进作用。

3、减少乳糖不耐受症状

宝宝喝酸奶还有哪些好处呢？宝宝喝酸奶还具有减少和缓解宝宝乳糖不耐受的症状，对于患有乳糖不耐受症状的宝宝来说酸奶是一个很不错的选择，因为酸奶中含有的乳糖成分已经转变为乳酸和其他有机酸，所以宝宝喝酸奶不会出现乳糖不耐受的现象。

4、促进钙质吸收

宝宝喝酸奶对于宝宝的健康发育来说好处是不少的，酸奶不仅营养价值很高而且还很有十分丰富的维生素B1的成分，宝宝生长发育期间适量食用可以有效提高身体对钙质的吸收，对预防宝宝缺钙症状效果也是很不错的呢。

宝宝喝酸奶的注意事项

1、不宜过早

既然宝宝喝酸奶有这么多的好处那么宝宝喝酸奶有什么禁忌吗？宝宝喝酸奶需要注意的事项有哪些？宝宝喝酸奶首先需要注意的就是不宜过早食用酸奶，酸奶虽然营养丰富过早让宝宝食用的话很有可能会影响到宝宝正常肠胃健康，所以宝宝喝酸奶必须要在1岁以后才能适量食用。

2、注意适量

宝宝喝酸奶除了要注意不宜过早食用之外还需要注意的一点就是不宜过量食用，宝宝还小需要摄入的营养有限，一般来说宝宝喝酸奶每天摄入的量不宜超过200毫升，随着宝宝的年龄增加可以适量慢慢增加一些。

3、注意时间

宝宝喝酸奶还需要注意的一点就是喝酸奶的时间，宝宝喝酸奶切记不宜空腹喝酸奶哦，宝宝空腹喝酸奶的话很容易导致肠胃内的健康益生菌被杀死，所以宝宝喝酸奶最好是在饭后一小时后食用即可。

4、注意清洁

宝宝喝酸奶最后需要注意的一点就是及时进行清洁哦，因为酸奶中含有的乳酸对宝宝的牙齿会造成一定的腐蚀作用，所以宝宝喝酸奶后家长们一定要让宝宝喝点水或者是及时漱口以免影响牙齿的健康。

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