宝宝食量增大 母乳不足怎么办？

　　当宝宝的吸奶量有所增加时，如果妈妈的乳汁分泌量没有立刻跟上去，此时，妈妈及家人不要紧张、焦虑，妈妈应相信自己有能力用自己的母乳喂养宝宝，并注意做到以下几点：

　　1、坚持勤哺乳，在原有的喂奶次数基础上再多喂几次，并坚持夜间哺乳。

　　2、保证宝宝每次哺乳有足够的吸吮时间，每侧乳房至少吸吮10分钟。有的宝宝刚吃几口奶就睡着了，致使吸吮时间过短，为防止这种现象的发生，在给宝宝喂奶时不要让宝宝穿得或盖得过多;宝宝睡着时可以轻轻捏宝宝的小手、小脚，也可轻拍宝宝面颊或移动乳头唤醒宝宝，以保证足够的吸吮时间。

　　3、妈妈要保证休息好，同时要加强营养，多喝汤汁，如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。

　　一般来讲，经过上述努力，两三天后妈妈就会感到奶水充足起来。宝宝在这第4个月的时候，生长发育迅速，食量增加。当然每个宝宝因胃口、体重等差异，食入量也有很大差别。父母不但要注意奶量多少，而且还要注意奶的质量高低。母乳喂养要注意提高奶的质量，有的妈妈只注意在月子中吃得好，忽略哺乳期的饮食或因减肥而节食，这是错误的。

　　宝宝要吃妈妈的奶，妈妈就必须保证营养的摄入量，否则，奶中营养不丰富，直接影响到宝宝的生长发育。第4个月是宝宝脑细胞发育的第二个高峰期(第一个高峰期在胎儿期第10-18周)，也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的好坏关系到宝宝今后的智力和身体发育，因此一定要提高母乳的质量。