【支招】家长如何陪伴孩子跨越中考

　　了解自己 陪伴孩子跨越中考

　　主讲人：侨联中学 何锦颍

　　中考考试迫在眉睫，临考前的考生心理状况怎样，有哪些注意事项呢?有些考生对中考觉得害怕，想逃避的为数不少。为什么害怕中考?中考究竟为了什么?中考考什么?

　　何锦颍表示，首先要让学生认识中考，对孩子建立合理的期望值。中考是通向更高的学府以外，还是孩子获得知识和能力的一个过程。

　　到了冲刺阶段，孩子的知识水平基本已经成了定局，这时对家长来讲，有一个任务就是了解孩子的状况，并且接纳孩子的状况，不要提不切合实际的要求，建立合理的期望值。此外，家长要识别孩子的心理状态，如疲惫、茫然、焦虑、想今早解脱、无序、低效、自责、想要放弃、迷信、侥幸等，并对症下药。

　　在了解了孩子以后，家长也要了解自己，陪伴孩子跨越中考，那么，在家长在面对考生时，何锦颍提出五点对策：

　　1.“沟通”。不管有没有能力指导孩子，就算让孩子与你争吵，也是沟通。沟通既是宣泄，也是指导。孩子在这个过程中可能会明白自己的问题。

　　2.激励。不说让孩子失去斗志的话。刚才已经提过了。在这不重复。

　　3.宣泄。家长也累计了很多消极情绪，如“我也受不了啦”等等。家长可以找时间去运动运动，与朋友聊聊天等。

　　4.提供具体帮助。观察孩子需要哪些具体的帮助?而不是说一些如：“什么事情都不要你做，你只要好好复习就行。”“孩子，你千万不能紧张。”

　　5.适度关心。

　　最后，一句话“中考不过人生驿站，平常心态睡觉吃饭，劳逸结合复习重点，养精蓄锐迎接挑战!”