如何高质量的陪伴孩子，你有做到吗？

你跟孩子的关系好吗？平时有跟孩子交流吗？你平时会陪伴孩子吗？如何高质量的陪伴孩子，你有做到吗？

无论再忙，孩子的成长都不能重来，要陪伴孩子，但如何高质量的陪伴呢？父母一定要在有限时间内，把对孩子的关心和爱满满地表达出来。

一、在3个关键点陪伴孩子。

1.特殊年龄。0-3岁是形成亲子良性依恋的关键期。3岁以前，父母不要与孩子分离，不宜在外地工作，要与孩子生活在一起。若此时亲子关系不畅，会导致今后关系紧张。建议孩子6岁以前，家长都要经常陪伴左右。

2.特殊日子。如孩子生日、节日、毕业典礼、进新学校第一天等，在孩子最需要亲人关爱时，让他感受到亲情的温暖。

3.特殊事件。在孩子生病、受委屈、成绩下降、友情破裂、受到惊吓、亲人去世时，父母要多陪伴，并及时抚慰孩子。

二、多鼓励，少唠叨。

亲子交流时少责备，多鼓励和呵护，挖掘孩子身上的正能量。无休止的唠叨、贬损，会让孩子心生反感。

三、增加心理陪伴时间。

提倡有质量地陪孩子时，要多与孩子交流。家长可通过望闻问切的方式了解孩子的心理，做他们的知心朋友。

四、抓大放小，突出重点。

家长要把有限的时间用在刀刃上，了解孩子的烦恼、困惑以及迫切需要家长帮助的问题，还要看到孩子自身暴露的突出问题，分清轻重缓急，每次交流切忌面面俱到，要抓大放小，突出重点。

五、营造民主、平等、宽松的家庭氛围。

不压制意见，孩子可以畅所欲言，家长要蹲下来倾听孩子的心声。

六、开展亲子互动。

比如，陪孩子做亲子游戏，一起去打球、逛公园、走亲访友，让孩子当一次家、做一次饭，一起分享快乐，共同成长，增进情感。