想让宝贝聪慧过人 原来要吃这个

人体内的酸碱度与智商有着十分密切的联系。健康人体的体液呈现微碱性，PH值一般在7.3~7.5之间。适当的碱性环境有利于大脑的智商发育，对机体蛋白质等营养物质也能够达到较好的吸收，对血液循环和免疫系统都有好处，并且精神一直处于充沛状态。

有研究调查表明：在体液允许的范围内，大脑PH值偏低的孩子智商偏低，PH值偏高的孩子智商偏高。大脑中PH值处于碱性状态的孩子比处于酸性状态中的孩子智商高一倍。

碱性体质的表现

碱性体质孩子在活动处事上表现的更为成熟，在生理和心理上都能够进行自我调节，为人沉稳，能够高效学习并且身体健康。相反的，酸性体质的孩子情绪容易激动、多暴躁，并且学习时难以将精神高度集中继而导致学习效率低下，也十分容易患感冒、牙周炎等。

如何调节大脑内PH值

一般来说，人体体内有自我调节机能，人体对食物有很强的适应性，能够自我调节体内的酸碱度，维持体内正常的酸碱度。但通过对饮食的调节，制定有效合理的规划，也是能够调节大脑内的PH值一个十分重要的方法。食物的酸碱度一般分为三种：酸性、碱性和中性。酸性食物一般多含磷、氯、硫、碘等元素，如肉类、谷物、油脂、酒类都是典型的酸性食物，多食酸性食物，体液则呈现为酸性，但并不是有酸味的食物就是酸性食物，例如橘子，虽然味酸，但却是碱性食物；碱性食品多含钾、钠、钙、镁等元素，如水果、蔬菜、豆制品、海带、碱性饮料等，平时对碱性食物的摄取也要有限度，并不是越处于碱性环境中就是越好的；中性食物如提炼的很纯的油脂、淀粉和糖，其中不含有酸碱性食物中所含有的元素，不会影响体内的酸碱度，所以叫做中性食物。

家长要给孩子制定正确的饮食菜单，帮助孩子养成良好的饮食习惯。避免暴饮暴食、避免对糖分的过多摄取，多吃蔬菜水果、海产品等含有丰富的维生素和微量元素的食物。对于学习成绩欠佳的孩子要事先对体液PH值进行检查，确定是PH值偏酸再对孩子进行食疗，让孩子多吃碱性食物，对孩子智商成绩的提高或许是一个有力措施。

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