高效的记忆法
大人可以学:是根据学习、工作和生活中的具体应用场景,教你快速上手的记忆方法!
比如:教你一目十行的本领;帮你改掉丢三落四的毛病;教你快速脱稿演讲...以及教单词记忆法!
小孩也能学:基础的认字、文言文、数理化公式...都能教你快速记忆。
另外,申一帆可是能在3天内,做到点背雅思单词书的人哦~而在本次课程中,他就要教大家单词记忆法啦!
英语四六级、GRE、雅思,让你轻松面对,不再害怕!
动画演绎+真人出镜:申一帆老师真人出镜,将难懂的专业术语替换成了生动的动画演绎。学起来,一点都不累!
Get更多新技能:除了学习工作中的实用记忆方法,还将教你记忆二维码、扑克牌、魔方公式等,让你在社交场合,收获别人的羡慕眼光!
12堂精致视频大课
90后记忆高手:申一帆
- 申一帆 -
现实版的“哈利波特”
他5岁上小学、17岁上武大,20岁保送研究生...
我们需要提高自己的学习和工作效率,实现更好的生活状态。
而在某个时刻,你是否被下面这些问题卡住?
想要英语高分,但连记单词的时间都没有;
想要考取行业资格证,看到一堆资料就头大;
...
年纪越大,学习新事物的效率越来越低...
而记忆力,是一切学习、成长的基础。
你将获得
10个实用的记忆方法
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不怕记单词!
让记忆 不 再 难 !
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▎购买须知
本课程为虚拟内容服务,订阅后不支持退订、转让,请您理解。
有氧运动可以增强你的记忆力
挖掘大脑的潜能,培养和造就知识丰富、智商较高、富于进取心和具有创造力的人,其另一条途径就是体育运动。
负离子含量主要取决于环境质量。每立方米在城市有70~500个,公园170~600个,山区240~1100个,喷泉、瀑布4000多个。因此适当的户外活动、改善居室小环境对大脑的健康是有益的。
体育锻炼能够增强人的体质,使神经、骨骼、肌肉、心脏、呼吸、消化等器官系统功能得到更好的发挥。体育锻炼,对于神经系统,特别是对于大脑功能的增强起着很大的作
冥想导出α脑波增进你的记忆力
长时间的紧张脑力劳动,会使人精神疲劳、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中。可以通过冥想或者放松性活动,特别是深呼吸来达到三方面效果:一是可以引导出α脑波;二是可减少能量的消耗;三是可降低血中乳酸浓度,放松肌肉,放松大脑,因而可迅速消除疲劳,驱散压力,使人神清气爽。
现在流行的冥想主要有:
开放式冥想
冥想时心中不预作任何期待,完全以一种纯然空无的心态,去迎接任何进入心灵的新经验。因此,开放式冥想的基本方法是,开始静坐时,绝
呼吸法可以增进你的记忆力
空气中存在着大量的空气维生素——含氧负离子,通过鼻吸入体内,穿过肺泡进入血液,放出电荷,到达脑内使中枢神经功能得到增强,脑内合成有用物质的能力增强,因此我们会感到头脑清醒,心情舒畅。
有节奏的深呼吸把氧气送入大脑,就可以为学习和记忆提供燃料;有节奏的呼吸还能使大脑两半球协调同步,这又为创造力提供了燃料;另外,有节奏的慢呼吸帮助你放慢身心节奏,达到最佳的学习状态。
更好的大脑供氧改善了思考能力。加州万纽斯山谷大学演讲教授罗伯特·雷维拉博士在让学
增强记忆力的五大绝招
有很多学生反应记忆力太差,影响了高考成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣,激发人的学习潜能,能成倍甚至几倍的提高学习效果。
1、满怀信心
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,脑细胞活性一旦受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大