北京小升初今开学 如何应对“开学恐惧症”

今天北京市中小学正式开学，据了解今年米粒妈妈通过推荐派位、划片入学、企事业举办学校子弟入学、对口直升、特长生入学、到寄宿制学校入学、到民办学校入学等方式入学新生有近9万人。其中，小升初通过划片入学、电子派位、对口直升等就近入学方式入学的学生占全部学生的80%以上。

如何应对小升初“开学恐惧症”

常常听说一开学，总会有很多的孩子出现“开学恐惧症”。这其实与家长收心过急不无关系。不少家长一临近开学，就会常常对着孩子唠叨“开学了，赶紧收心啦”之类的话，增加孩子的紧张情绪。甚至有的家长会突然中止孩子的娱乐活动，布置很多学习任务帮孩子收心。巨大的反差可能会导致孩子的反抗心理，效果往往适得其反。帮助孩子摆脱“开学恐惧症”可以从以下三方面来做：

一、自我暗示

一开学，美妙的假期生活被高强度、快节奏的学习生活所代替，抵触心理在所难免。这种情况下孩子应该学会自我暗示，做心理调适。告诉自己：要开学了，必须收心了。建议学生可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。

二、早睡早起多看书

暑假期间可能h很多孩子玩通宵或很晚睡觉，在开学后需要调整好作息时间，养成早睡早起的习惯，多看一些名人名著写一些读书笔记，培养阅读习惯，恢复学习状态。

三、帮助孩子做新学期规划。

家长应科学合理地引导孩子迎接新学期，这样才能让孩子快乐地收心。可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。加强与同龄人的交往。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。

最后米粒妈妈网祝新生朋友们能尽快适应新环境，尽早进入学习状态。